編者按：都說(shuō)女人喝酒的危害，但是其實(shí)女人喝酒的好處是不是被大家都忽略掉了呢?女人適當(dāng)量的喝一點(diǎn)酒可以防止老年病的發(fā)生哦!一起來(lái)看看女性該如何喝?喝多少?
新研究發(fā)現(xiàn)，中年女性每天飲用1~2杯酒，有助于讓她們的退休生活變得更快樂(lè)、健康。那些50歲出頭的人在進(jìn)餐時(shí)經(jīng)常喝一些葡萄酒，患癌癥和心臟病等老年病的可能性，會(huì)比那些滴酒不沾或者飲酒過(guò)度的人更小。美國(guó)這項(xiàng)大型研究得出結(jié)論說(shuō)，這些人的頭腦更清醒、身體更健康，而且心理健康狀況也更好。
美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員收集12萬(wàn)名中年女護(hù)士每天喝多少酒的信息，并將其與她們70多歲后的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。這項(xiàng)研究開(kāi)始時(shí)，參與者的平均年齡是58歲。大約有11%活到70多歲的人成功避開(kāi)了11種老年病，其中包括癌癥、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和糖尿病。
每天飲酒15~30克，可提高晚年健康狀況多達(dá)28%
葡萄酒和烈酒尤其見(jiàn)效。8克相當(dāng)于1杯酒，30克幾乎相當(dāng)于每天飲用4小杯葡萄酒或者4份烈酒。但是由于擔(dān)心飲酒會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，研究人員建議女性每天飲用15克酒。這個(gè)量相當(dāng)于每天飲用兩杯酒，這可以促使晚年的健康狀況提高大約20%。每天飲酒15克符合衛(wèi)生部推薦的婦女每天飲用2～3杯酒的建議。該研究還顯示，每天飲用比一周1~2次喝醉對(duì)改善健康狀況更有效。
