編者按:普拉提對部分人來說是一個(gè)陌生的詞語,都不知道普拉提是什么干什么用的。普拉提是什么?普拉提的起源在哪?
普拉提(Pilates)源自集中營呼吸和心靈集中的訓(xùn)練
什么是普拉提?普拉提,是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體,讓你對它鐘愛有加的一種全新運(yùn)動(dòng)。
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程,普拉提起源要追溯到1914年戰(zhàn)爭中的集中營。
普拉提運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人Joseph Pilates從小體弱多病,但他在日后工作中,則將東、西方的養(yǎng)生方法,如瑜伽、太極、古希臘和羅馬的傳統(tǒng)養(yǎng)生法融會(huì)貫通后,佐以自己設(shè)計(jì)的儀器及運(yùn)動(dòng)技巧,創(chuàng)造出了普拉提。
1914年戰(zhàn)爭在歐洲爆發(fā),當(dāng)時(shí)住在英格蘭的Joseph Pilates,由于是德裔,所以被安置在一所集中營里。在集中營內(nèi),他開始幫助那些臥床的病人進(jìn)行訓(xùn)練,使他們恢復(fù)肌肉力量和控制能力。