謹防14個癌癥前兆 綠茶抵御癌癥來侵襲你(2)

  10.咳嗽不?;蚵曇羲粏?/strong>

  這是喉癌的主要癥狀之一。如果咳嗽持續(xù)很長時間,則應(yīng)當心肺癌或聲帶癌。

  11.瘙癢、結(jié)硬皮或出血

  這些癥狀不太常見,但不容忽視。皮膚若出現(xiàn)異常斑塊持續(xù)數(shù)周揮之不去,應(yīng)及時看醫(yī)生。

  12.感冒老不好

  鼻咽癌初期癥狀不明顯,很難早期發(fā)現(xiàn)。如果出現(xiàn)流鼻血和一些感冒癥狀,如流鼻涕、咳痰等,卻一直沒好,或平時不常感冒的人,連續(xù)感冒就要有所警覺,盡快去醫(yī)院檢查。

  13.腰老疼,有腫塊

  腎臟位于后腹腔,空間很大,與此相關(guān)的疾病早期不容易發(fā)現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊,就要小心是腎臟癌,應(yīng)盡快做進一步檢查。

  14.尿頻

  美國癌癥學會指出,女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、尿頻與尿急,幾乎每天出現(xiàn)其中一種癥狀時,應(yīng)快速就醫(yī)。另外,腫瘤有時可能會壓迫大腸,因此若排便習慣有改變,也是警訊之一。

  多素少葷 十二條黃金飲食準則擊敗癌癥

  1.多素少葷

  只靠一種食物單打獨斗無法降低癌癥危險,但如果把它們合理地搭配起來,效果就會迥然不同。就餐時,素食至少要占2/3,而動物蛋白好不超過1/3。

每天果蔬 健康快樂

  2.每天5份果蔬

  超重會增加結(jié)腸癌、食管癌和腎癌等多種癌癥發(fā)病幾率。而水果蔬菜既有助于保持健康體重,又有助于降低癌癥風險。專家建議,每天至少吃5份水果蔬菜。

  3.葉酸早餐

  美國癌癥協(xié)會表示,補充葉酸的佳方法不是吃藥,而是多吃水果、蔬菜和強化谷物食品。葉酸有助于預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌和乳腺癌。每天早餐中的谷物和全麥食品是葉酸的好來源。其他富含葉酸的食物還包括:橙汁、檸檬、草莓、蘆筍和雞蛋、雞肝、豆類、菠菜,萵苣等。

如何預(yù)防癌癥 癌癥 癌癥病人吃什么好 
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