編者按：嫉妒別人的波濤洶涌?眼紅別人細(xì)細(xì)的小腿?可是你知道嗎?這些美麗背后可能會(huì)影響女性健康哦!你該多關(guān)注一點(diǎn)女性健康常識(shí)了!一起來(lái)跟小編看看都有哪些女性健康知識(shí)你要學(xué)習(xí)一下吧!
在對(duì)人類生命健康的研究過(guò)程中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了越來(lái)越多奇怪的身體特征和線索，它們可能就是阿爾茨海默氏病、糖尿病、癌癥等疾病的早期征兆?，F(xiàn)在，就請(qǐng)拿出一面鏡子和一個(gè)卷尺，利用以下的10個(gè)DIY檢測(cè)，預(yù)知未來(lái)的健康狀況，關(guān)愛女性健康。與此同時(shí)，你也可以了解能夠幫助改變自身命運(yùn)的理想策略。
1.指長(zhǎng)，食指與無(wú)名指的長(zhǎng)短比關(guān)乎女性膝骨關(guān)節(jié)炎
2008年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)指出，食指比無(wú)名指短的女性患膝骨關(guān)節(jié)炎的幾率可能是其他女性的兩倍。研究人員表示，擁有這一主要在男性身上出現(xiàn)的特征女性趨向于分泌更少的雌激素，雌激素可能在骨關(guān)節(jié)炎形成中扮演角色。
如何預(yù)防：強(qiáng)化膝蓋周圍的肌肉。坐下時(shí)，伸直腿并與地板平行，一共做10次，每次堅(jiān)持5到10秒。
2.身高，1.57米是可能影響人類壽命的一個(gè)參照
身高超過(guò)5英尺2英寸(約合1.57米)的女性可能缺少一個(gè)能夠幫助她們活到100歲的基因突變。
如何預(yù)防：養(yǎng)成加利福尼亞州第七日耶穌復(fù)臨論者那樣的生活習(xí)慣，他們是世界上百歲老人為集中的人群之一。他們的生活習(xí)慣包括不吸煙、少喝酒以及少吃肉。
3.腿長(zhǎng)，短而粗的人要格外注意肝臟
如果雙腿短而粗，你可能需要更注意自己的肝臟。研究人員發(fā)現(xiàn)腿長(zhǎng)在20至29英寸(約合50至73厘米)之間的女性體內(nèi)4種預(yù)示肝病的酶水平高于其他女性。研究人員表示，童年?duì)I養(yǎng)不良等因素不但會(huì)影響生長(zhǎng)模式，同時(shí)也會(huì)影響肝臟的發(fā)育并且一直到進(jìn)入成年期。
如何預(yù)防：避免讓你的肝臟遭到毒素侵害，這樣才能讓它更健康。使用有毒化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行清理工作時(shí)，需要戴口罩和手套。限制飲酒，每天葡萄酒攝入量不超過(guò)5盎司(約合141克)，啤酒攝入量不超過(guò)12盎司(約合340克)。
4.臂長(zhǎng)較短的人可能預(yù)示晚年老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)大
你是否因?yàn)槭直鄄婚L(zhǎng)很難接觸到碗柜的頂部?一項(xiàng)研究顯示，臂展小的女性患阿爾茨海默氏病的幾率是擁有更長(zhǎng)臂女性的1.5倍。伸開手臂與地板平行，從左手指尖到右手指尖的長(zhǎng)度就是臂展，不到60英寸(約合1.52米)被視為短臂展人群。塔夫斯大學(xué)的研究人員表示，在重要發(fā)育期出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良以及其它虧損可能與臂長(zhǎng)較小有關(guān)，較短的手臂可能預(yù)示著一個(gè)人在晚年時(shí)認(rèn)知能力下降。
如何預(yù)防：培養(yǎng)繪畫或陶藝等需要靈活使用手臂的業(yè)余愛好。拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心阿爾茨海默氏病中心進(jìn)行的一項(xiàng)為期5年的研究發(fā)現(xiàn)，花較少時(shí)間挑戰(zhàn)大腦的成年人患阿爾茨海默氏病的風(fēng)險(xiǎn)是積極參加休閑活動(dòng)的成年人的2.5倍。
5.耳垂折痕，可能與即將遭遇心血管事件有關(guān)
多項(xiàng)研究顯示，一個(gè)或兩個(gè)耳垂上出現(xiàn)線狀皺紋可能預(yù)示著未來(lái)將遭遇“心血管事件”，例如心臟病發(fā)作、心臟搭橋手術(shù)或者心臟死亡。根據(jù)《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究，一個(gè)耳垂上出現(xiàn)折痕，患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)提高33%，兩個(gè)都有將提高77%，即使將其它已知因素考慮在內(nèi)也是如此。雖然并不十分確定，但專家們懷疑缺少?gòu)椓w維可能導(dǎo)致折痕出現(xiàn)以及動(dòng)脈硬化。
如何預(yù)防：利用其它方式保持心臟健康，例如減肥以及降低膽固醇和血壓。
