6.牛仔褲尺寸，越大越容易患老年癡呆
2008年進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，在40多歲時(shí)腹部較大的成年人70多歲時(shí)患癡呆癥的幾率將是腹部較小的人的3.6倍，即使他們并不是超重人群也是如此。造成這種聯(lián)系的一個(gè)可能原因是，與皮下脂肪(位于皮膚下方并且較為明顯的脂肪)相比，內(nèi)臟脂肪(器官周?chē)奈ｋU(xiǎn)脂肪)隱藏著更多與認(rèn)知能力下降有關(guān)的激素。
如何預(yù)防：養(yǎng)成地中海風(fēng)格的飲食習(xí)慣，對(duì)攝入量進(jìn)行控制。研究顯示，橄欖、堅(jiān)果、種子類(lèi)、鱷梨以及黑巧克力等食物中所含的單不飽和脂肪酸能夠預(yù)防脂肪堆積。
7.胸罩，越大越面臨糖尿病的挑戰(zhàn)
胸部越大，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高。一項(xiàng)為期10年的研究，D罩杯以上女性在20歲患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是A罩杯以下女性的1.5倍，即使在研究人員將肥胖、飲食習(xí)慣、吸煙、家族史等因素考慮在內(nèi)也是如此。研究人員表示，女性胸部中的脂肪組織可能對(duì)激素較為敏感，同時(shí)影響胰島素的抵抗力。
如何預(yù)防：進(jìn)行高強(qiáng)度間歇式鍛煉。在一項(xiàng)研究中，經(jīng)過(guò)6次鍛煉，每次騎固定式健身腳踏車(chē)進(jìn)行6次沖刺，每次堅(jiān)持30秒，中間休息4分鐘的成年女性血糖代謝能力提高了近25%，足以降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
8.小腿，越細(xì)越容易出現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊
雖然聽(tīng)起來(lái)違反直覺(jué)，但法國(guó)2009年進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，小腿圍較小(33厘米以下)的女性往往出現(xiàn)更多頸動(dòng)脈斑塊，這種斑塊是中風(fēng)的一個(gè)已知危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)刊登在《中風(fēng)》雜志上。研究人員表示，較粗小腿的皮下脂肪可能從血液中抽取脂肪酸，并將它們儲(chǔ)存在其危險(xiǎn)性較小的區(qū)域。
如何預(yù)防：并不需要為小腿“增肥”，而是多喝綠茶以保持心臟健康。在一項(xiàng)由40500名日本男性和女性參與的研究中，每天喝5杯以上綠茶的人死于心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)低。
9.嗅覺(jué)，功能受損的老人警惕帕金森癥
無(wú)法辨別香蕉、檸檬、桂皮或其它東西氣味的老年人4年內(nèi)患帕金森氏癥的幾率是其他老人的5倍。研究人員認(rèn)為，大腦中負(fù)責(zé)嗅覺(jué)功能的區(qū)域可能是先受到患帕金森氏癥侵襲的目標(biāo)之一。值得關(guān)注的是，嗅覺(jué)損傷在帕金森氏病確診前2到7年就已出現(xiàn)。
如何預(yù)防：服用魚(yú)油補(bǔ)充劑。歐米伽-3脂肪酸能夠提高大腦對(duì)帕金森氏癥致病因素MPTP的抵抗力。MPTP是一種有毒化合物。
10.血型，A型、B型和AB型的人可能更容易患胰腺癌
根據(jù)波士頓達(dá)納·法伯癌癥研究所和哈佛醫(yī)學(xué)院近進(jìn)行的一項(xiàng)由107503名成年人參與的研究，A型、B型或AB型血的人患胰腺癌的幾率比O型血人高出44%。這可能意味著，決定血型的基因?qū)е氯嗽谶z傳上具有胰腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)。
如何預(yù)防：服用維生素D補(bǔ)充劑。根據(jù)2006年進(jìn)行的一項(xiàng)研究，與維生素D每天攝入量低于150 IU(國(guó)際單位)的成年人相比，每天攝入量在300 IU以上的成年人患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)可降低44%。多吃低脂乳制品和鮭魚(yú)等魚(yú)類(lèi)是從食物中獲取維生素D的理想方式。
