氣功減肥要謹(jǐn)防氣功偏差
氣功減肥能否真正有效，尚需進一步的研究。盡管氣功療法簡便易學(xué)，但并非每個人均能承受?？茖W(xué)的氣功療法，猶如藥物治療，應(yīng)當(dāng)辯證施功，也就是說需根據(jù)人的體質(zhì)差異，恰當(dāng)?shù)剡x擇練功時間，練功的量及各種功法的要領(lǐng)。只圖減肥不顧生命的做法是不可取的，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的副作用，中醫(yī)學(xué)稱之為氣功偏差，古人則稱之為“走火入魔”，出現(xiàn)各種離奇的表現(xiàn)。
目前社會上流行的功法主要有①簡易減肥功②辟谷食氣減肥功③放松減肥功④小周天減肥功⑤男女健美功⑥龍門健美益壽功等。我們尚且不評論它的好壞，就從有關(guān)的臨床信息中，我們見到過有人練辟谷食氣減肥功而出現(xiàn)神經(jīng)性厭食癥和性功能低下的病人;有練小周天功而出現(xiàn)血壓偏低的病人;有些氣功師不顧病人的身體狀況如何，要求病人深夜練功，使一些人出現(xiàn)失眠、疲乏的表現(xiàn);有些病人雖然身體肥胖，但存在嚴(yán)重的心臟病，心律失常，肺部感染等病癥，都不是練功減肥選擇的對象。
當(dāng)一個人為減肥練功，而出現(xiàn)與肥胖無關(guān)的表現(xiàn)及行為異常時，要考慮是否出現(xiàn)了氣功偏差，必須停止練功，靜臥休息、補充營養(yǎng)，或改用其它減肥方法。
結(jié)語：中醫(yī)氣功有很多流派和功法，每個人可以根據(jù)自己的不同情況而選用不同的功法加以練習(xí)，只要能循序漸進、持之以恒，便會出現(xiàn)意想不到的效果。
