編者按：女性防疾病要經(jīng)常看身體的三大部位，由于生理特征，疾病發(fā)生規(guī)律不一樣，女性要特別注意預(yù)防疾病，今天小編給大家細(xì)說如何防病。
中醫(yī)診疾：女性防百病要常觀察身體3大養(yǎng)生部位。由于女性自身生理特征，并且與疾病發(fā)生規(guī)律不一樣，女性朋友更要精心防病養(yǎng)生。女性如何從身體部位及時發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，及時扼殺疾病隱患呢?中醫(yī)專家指出，女性要常常觀察身體3大部位。
部位1.手
一旦遇到下面這些手部異常情況，要及時查明原因。
1、感覺異常：清晨醒來，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉(zhuǎn)或消失。這個現(xiàn)象提示你，你的心、腎、肝可能有疾患或者患有營養(yǎng)不良性浮腫。
2、麻木：如果經(jīng)常麻木，年齡又步入中老年行列，或平日患有高血壓病，可能是“中風(fēng)”的先兆。
3、手顫：如果嗜酒成性考慮是否已有慢性酒精中毒。不飲酒的人應(yīng)考慮甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。服藥過量、出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)、煩躁癥時，也可能會出現(xiàn)手顫現(xiàn)象。
部位2.小便
喝完啤酒就想上廁所，說明腎臟健康。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘后，30歲的人在20分鐘后，40歲的人在30分鐘以內(nèi)上廁所，就是健康身體?？傊?，腎臟功能越強(qiáng)，上廁所時間也越早。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明。
部位3.嘴唇
嘴唇是內(nèi)臟的信號燈。嘴唇蒼白可能是貧血引起，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發(fā)熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會退去。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應(yīng)吃一段時間的豬肝以補(bǔ)血。
女性離百病佳食物
貧血——補(bǔ)充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
