春季養(yǎng)生
5、注意調適身心狀態(tài)
孕婦身心負擔大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項，因為這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大，2工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。準媽媽身心要保持好狀態(tài)，就可以預防感冒。
6、注意調試室內(nèi)環(huán)境
住在潮濕之處的準媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。
7、攝取適當?shù)氖澄?，并以藥膳和背部按摩進行自我調理。
結語：準媽咪是一個特殊的群體，準媽咪的健康不僅僅是關系到自己，更加需要注意的是肚子里的寶寶哦!所以到了春季，一定要注意防寒保暖，不去人多的地方!
