6個(gè)午休新方法
1.按摩頭部、面部及肩頸穴道，到美發(fā)沙龍洗個(gè)頭也很好
如果整個(gè)上午都埋首在電腦前，幾個(gè)小時(shí)下來(lái)，不但眼睛容易酸澀，肩頸也會(huì)緊繃僵硬。午休時(shí)間不妨按摩一下睛明穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等面部及頭部穴道，有助于舒緩放松肌肉，也可以收到明目的效果;如果肩頸會(huì)酸痛，可以搭配使用具松弛、舒緩效果的按摩油稍微揉捏按壓。
此外，有時(shí)間的話也可以到公司附近的美發(fā)沙龍洗個(gè)頭，享受10分鐘的頭部按摩，順便放松心情看看雜誌。洗完頭發(fā)，不但造型更為亮眼，整個(gè)人也神清氣爽。
或者你也可以給自己幾分鐘的“放空”時(shí)間，什么都不想，讓腦筋暫時(shí)休息一會(huì)兒
2.飯后散散步、活動(dòng)一下筋骨，促進(jìn)氣血循環(huán)
有時(shí)候覺(jué)得睏、覺(jué)得疲倦，并不一定是因?yàn)樗粔?，也有可能是缺乏運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人才會(huì)懶洋洋的。
不妨趁午休時(shí)間到室外散散步、活動(dòng)一下筋骨，不但脂肪比較不容易囤積，還有助于放松心情、連帶放松身體，讓筋絡(luò)暢通、氣血運(yùn)行更順暢。
3.洗臉、補(bǔ)妝，讓你下午神采奕奕
忙了一個(gè)早上，中午時(shí)早已一臉油光，這時(shí)候若能洗把臉，精神會(huì)好很多。
皮膚悶在油脂、灰塵里透不過(guò)氣來(lái)，尤其男性臉部容易出油，記得去洗個(gè)臉;女性如果嫌重新上妝太麻煩，也可以用面紙輕輕按壓臉部出油部位，再重新補(bǔ)妝。
如果上午在大太陽(yáng)下東奔西跑，覺(jué)得臉部曬得有點(diǎn)紅熱時(shí)，可以在午休時(shí)間用沾冷水的手帕或小毛巾短暫敷臉幾分鐘，臉部溫度降低后，出油情況也會(huì)減緩。
