營養(yǎng)早餐
星期一：小籠包或者小包子。給孩子包的包子個頭一定要小一點(diǎn)，如果蒸的大必然會浪費(fèi)，而且小小的包子也會促進(jìn)寶貝們的食欲，平時(shí)沒事的時(shí)候在家里發(fā)點(diǎn)面，然后包一鍋香噴噴的包子凍起來，早晨拿出來一熱就可以了，耽誤不了多吃時(shí)間。
吃包子一定要配上一碗粥，如果覺得早晨現(xiàn)做粥比較麻煩時(shí)間來不及，可以做苞米面粥，水開之后將洗好的苞米面下鍋再次燒開就可以了。前后用不上5分鐘就好了。盛在碗里之后可以根據(jù)寶貝們的口味加一點(diǎn)糖或者直接喝也可以。
星期二：切片面包+荷包蛋+牛奶。切片面包超市、蛋糕店都會有賣，熱一杯牛奶然后煎一個荷包蛋夾在兩片面包中間就可以了。如果時(shí)間來不及，面包夾果醬也可以，不過沒有雞蛋有營養(yǎng)，早晨吃一個雞蛋可以滿足一天的營養(yǎng)所需。
星期三：小饅頭或者奶黃包+涼拌菜+豆?jié){。小饅頭可以自己在家蒸，放牛奶加糖味道會更好，奶黃包超市有賣，如果不會自己蒸饅頭就去超市買奶黃包就可以。
涼拌菜就根據(jù)寶貝喜歡的口味去制作了，可以涼拌西芹、菜花、銀耳、木耳、大頭菜等等，早餐吃涼拌菜會比熱菜更爽口，一早晨起來孩子們的胃口也沒有完全的打開，這個時(shí)候吃油膩的食物反而會厭食。
豆?jié){好在家里制作，外面買的濃度低，如果家里沒有豆?jié){機(jī)，就買豆?jié){粉沖調(diào)。
星期四：蔥花雞蛋餅+皮蛋瘦肉粥。這款早餐在制作時(shí)間上會長一些，需要媽媽們早一點(diǎn)起來才可以，如果提前做口感上會差很多，提前一個小時(shí)就可以了。
星期五：煮雞蛋+燕麥片。燕麥片超市里面有賣的，直接用開水沖調(diào)就可以了，營養(yǎng)豐富口感好，而煮雞蛋似乎人人都會做，只需要10分鐘全部早餐都搞定了。
星期六、星期天：這兩天不用上班，早餐就可以豐富一些，時(shí)間上也充裕很多，可以正常做飯來吃，也可以吃簡單的早餐，根據(jù)每一個家庭的喜好來選擇就可以了。
結(jié)語：家長們文章的兒童早餐食譜都學(xué)會了吧，星期一到星期五的時(shí)候可能因?yàn)橐习嗟脑蚓痛掖业淖鲂┰绮?，到了星期六星期天的時(shí)候可要給孩子做的豐盛一些哦!
