健康自測 皮膚暗黃或是脾胃差

  春季是疾病的高發(fā)期,面對身體的不適,對癥狀不太清楚,找醫(yī)生又沒什么時間,那我們要怎么辦呢,下面就教大家如何對自己的健康自測。

  健康自測

  自測1

  皮膚黃也是病 重點監(jiān)測脾和肝

  我們都屬于黃皮膚,可是有些人的皮膚會特別暗黃一些,這是什么原因呢?醫(yī)生認為,對于我們兩廣人而言,皮膚比別人更暗黃、發(fā)灰,應(yīng)該注意的是脾和肝問題。

  皮膚黃首先考慮是脾不好。南寧市博大醫(yī)院針灸科、南寧市骨艾康按摩保健院院長、中醫(yī)師雷仕君介紹,黃種人的皮膚正常顏色應(yīng)該是“紅黃隱隱,明潤含蓄”,面色紅黃隱隱,含于皮膚之內(nèi)而不特別顯露,是胃氣充足、精氣內(nèi)含而不外泄的表現(xiàn)。中醫(yī)認為,脾屬土,土在五行中相應(yīng)的顏色就是黃色。因此,皮膚特別黃的人,應(yīng)該考慮的是脾不好。

  調(diào)理脾胃的藥物有很多,但是關(guān)鍵也是要辨證論治,脾胃不好的人,可以按照以下方式調(diào)理。陽氣不足的虛寒癥表現(xiàn)畏寒肢冷,面色蒼白,腰膝酸冷,大便溏泄等癥狀,可以用溫中健脾的中成藥,如附子理中丸,香砂養(yǎng)胃丸,小建中顆粒等等。脾胃虛弱表現(xiàn)為少氣懶言,倦怠乏力,大便溏寫等癥狀,可用中成藥有補中益氣丸和參苓白術(shù)散等。

  此外,中醫(yī)認為木克土,肝氣不舒的人也經(jīng)常會脾胃不好,可見噯氣泛酸,脹悶不舒等癥狀,可用柴胡疏肝散、沉香露白露和越鞠丸等做調(diào)理。

  皮膚黃或是濕邪重。廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院消化內(nèi)科博士張濤介紹,除正常人可以出現(xiàn)皮膚暗黃外,就中醫(yī)學(xué)而言,皮膚暗黃是屬于濕邪困阻脾臟,清氣不能上承頭面及清竅,因此可以出現(xiàn)面色暗黃、頭暈、腹脹、納少、睡眠欠佳等表現(xiàn)。建議平時可以吃些祛濕的藥物,可用木棉花、霸王花、土茯苓等煲湯。

  皮膚黃應(yīng)警惕肝病?,F(xiàn)代人喝酒越來越不顧忌,雷仕君提醒,肝病,常見的癥狀就是出現(xiàn)黃疸。有乙肝等基礎(chǔ)疾病的人,皮膚過于暗黃,應(yīng)考慮肝病可能嚴重,好去看醫(yī)生。

  此外《傷寒論》記載,見肝之病,當(dāng)知傳脾,必先實脾。意思就是肝這個臟腑生病了,很容易傳導(dǎo)到脾胃,臨床上肝炎急性發(fā)作的時候,通常都伴隨著反胃腹脹不思飲食等消化系統(tǒng)的癥狀,這就是“肝傳脾”了。有肝病的人,沒有嚴重前,好能護好脾胃。

  自測2

  手長老繭或“手太軟” 證明脾胃差

  經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家蔡洪光關(guān)門弟子、中國十大杰出亞健康演講家、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)講師初青春教授介紹,如果不經(jīng)常干活,但手又特別容易長老繭的人,說明這個人代謝功能不好,脾胃功能差。

  大多數(shù)人的手都軟硬適中,而有的人手特別軟,軟如無骨。這樣的人,大多思慮過多,思慮多則傷脾胃,因此,手軟的人脾胃大多都很差。

  自測3

  沒有半月痕 容易得大病

  很多人都知道,指甲有半月痕越多,說明氣血也好,人越健康。而沒有半月痕的人,氣血差,從西醫(yī)來講,就是免疫力低下,一般不容易生病,而一旦生病,免疫系統(tǒng)難以支撐身體恢復(fù),往往小病不容易好,終釀成大病。

  通過看手的顏色、軟硬度和手上是否有老繭,可以自測自己的健康程度。

健康自測 皮膚暗黃怎么調(diào)理 脾胃虛弱的癥狀 
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