腎虛的癥狀有很多，今天小編就為大家介紹幾種腎虛的癥狀，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
腎虛的癥狀：
1.怕冷
別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子，你還會(huì)覺得手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，這些都是腎陽(yáng)虛造成的，腎陽(yáng)虛會(huì)使人易感覺冷。
2.性欲減退
腎主發(fā)育和生殖，腎虛自然會(huì)影響你的性欲。如果30出頭的女人感覺性欲減退，那就是腎虛的表現(xiàn)。
3.更年期提前
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30多歲的你，就該請(qǐng)中醫(yī)看一看，你是否有腎虛的問題了。中醫(yī)認(rèn)為腎主發(fā)育和生殖，腎虛的本質(zhì)就是衰弱，讓人衰弱老化的速度加快，你就過早地進(jìn)入了更年期。>>>腎虛的癥狀有哪些 5信號(hào)示腎虛
4.發(fā)胖、四肢無力
食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
5.眼部浮腫
早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號(hào)，因?yàn)槟I負(fù)責(zé)“調(diào)水道”，腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。養(yǎng)腎，可以利水消腫。
6.脫發(fā)
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了，因?yàn)?ldquo;腎，其華在發(fā)”。
提醒：
腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，補(bǔ)腎的方法也各有不同。雖然多數(shù)女人是腎陽(yáng)虛，但在采取補(bǔ)腎方法之前應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)一步辨證，以診斷處理。在中醫(yī)師指導(dǎo)下，采用吃六味地黃丸或桂附地黃丸等方法。
在飲食上，可以適當(dāng)多吃些核桃、枸杞、山藥等。例如，可以吃炒核桃仁，喝大棗山藥粥，泡枸杞茶喝等。另外，我們可以多吃一些黑色的食物，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，因?yàn)楹谏氖澄锶肽I。
