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孕婦中期注意事項(xiàng)
懷孕進(jìn)入第四個(gè)月，孕吐時(shí)期就過(guò)了。此時(shí)寶寶發(fā)育也開(kāi)始逐漸成熟。那么懷孕中期應(yīng)注意什么?懷孕中期要做什么檢查呢?下面小編來(lái)為您介紹懷孕中期的注意事項(xiàng)。
孕檢項(xiàng)目
孕中期一般每4周檢查一次，孕中期前(13周)要建好小卡，16周建大卡、做B超，16～20周做唐篩(唐氏篩查)，唐篩高危的話則要做羊穿(羊水穿刺，選做)，22～25周做大排畸，24～28周做糖篩(糖尿病篩查)，糖篩沒(méi)過(guò)就要做糖耐(葡萄糖耐量檢測(cè))，28周B超復(fù)查。
著裝
隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產(chǎn)前檢查次數(shù)增加，孕婦服裝應(yīng)以寬松，穿、脫方便為主。
為了防止臍周著涼引起的異常，內(nèi)褲直襠可稍長(zhǎng)些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寬松褲。
飲食
孕中期隨著早孕反應(yīng)的消失，很多準(zhǔn)媽媽的食欲漸好，食量明顯的加大，好像怎么吃都吃不飽。這時(shí)準(zhǔn)媽媽需注意，在加大的同時(shí)也要注意，要合理均衡營(yíng)養(yǎng)，要按照均衡膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的金字塔進(jìn)行，谷物一般6～11份，蔬菜水果3～5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白質(zhì)類2～3份。脂肪、甜品，攝取要少量一點(diǎn)即可。孕中期的體重一般是控制每周增加0.3～0.5公斤。過(guò)多的增長(zhǎng)，或者因?yàn)榕路逝挚刂骑嬍常@兩方面都是不對(duì)的。
睡姿
左側(cè)臥為佳。這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環(huán)暢通，同時(shí)減輕背部和腹部壓力，睡覺(jué)養(yǎng)生。
工作
孕中期可以適當(dāng)進(jìn)行工作，主要注意兩點(diǎn)：不疲勞、不接觸有毒有害物質(zhì)。
要處理好與上司、同事之間的關(guān)系，避免把孕期不良情緒傳染給他們，同時(shí)請(qǐng)他們理解一個(gè)孕婦的各種不便之處，多多照顧。
出游
孕中期可以乘坐飛機(jī)和公交車。但為防止準(zhǔn)媽媽疲勞，不建議做長(zhǎng)途旅行。
短期旅行可以去些風(fēng)景秀麗的地區(qū)，陶冶情操，緩解孕期緊張情緒。但是諸如登山等劇烈的活動(dòng)好不要進(jìn)行，以安全為準(zhǔn)。
性生活
孕中期因?yàn)樘ケP已經(jīng)形成，胎兒相對(duì)進(jìn)入了比較安全的階段，準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)也已經(jīng)消失，此時(shí)心情比較愉快，性欲增強(qiáng)，夫妻間可適當(dāng)進(jìn)行性生活，但要注意強(qiáng)度、體位以及頻率。
有流產(chǎn)傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。
胎教
胎教是一門學(xué)問(wèn)，胎兒大腦細(xì)胞分裂增殖有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是懷孕的2～3個(gè)月，第二個(gè)高峰期是懷孕的7～8個(gè)月。因此總的來(lái)說(shuō)這兩個(gè)時(shí)期是對(duì)寶寶進(jìn)行胎教的黃金時(shí)期。
當(dāng)然，平時(shí)也要注意多與胎兒說(shuō)說(shuō)話，讓準(zhǔn)爸爸也參與進(jìn)來(lái)。
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