木瓜的吃法 木瓜怎么吃美白嫩膚又豐胸(14)

  木瓜豐胸的佳做法

  椰奶燉木瓜

  原料:木瓜1個(gè),椰汁100毫升,牛奶100毫升,冰糖適量。

  做法:

  1、木瓜去籽,切塊放碗中,倒入椰汁,牛奶,以及冰糖。

  2、將處理好的材料入蒸鍋,大火蒸30分鐘以上,至果肉軟爛,取出。

  3、糖水放涼后,入冰箱冷藏20分鐘左右,風(fēng)味更佳。

  銀耳燉木瓜

  原料:銀耳15克,木瓜(中等大,好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。

  做法:

  1、 將銀耳用清水浸透發(fā)開,洗凈。

  2、 木瓜削皮去籽,切成小塊。

  3、 南北杏仁去衣,洗凈,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi),加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

  木瓜蓮子乳

  原料:熟木瓜600克,新鮮牛奶3杯,蓮子肉25克,紅棗2枚,冰糖適量。

  做法:

  1、 選擇新鮮熟木瓜,去皮核,切成粒狀,備用。

  2、 蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。

  3、 蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。

  4、 將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水燉至蓮子肉熟,即可食用。

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