2、身體調理很重要
身體是革命的本錢，所以如果想生孩子，不養(yǎng)好身體是不行的。那么要怎么調理好身體呢?
保持適當?shù)捏w重
如何快速懷孕？超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖，即便懷孕后也還會導致一些并發(fā)癥，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重國慶，則容易生下過瘦的寶寶，也有可能增加寶寶帶先天性并發(fā)癥的危險。所以，在備孕期間，大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦，要多注意營養(yǎng)，給自己補一補。如果超重，千萬不要服用減肥藥，堅持做運動就好。
如果有月經(jīng)不調、痛經(jīng)、婦科炎癥等情況，也要先調理好。
月經(jīng)不調會導致你比較難以推測排卵期，痛經(jīng)及其它婦科炎癥則可能有更大的隱患，如果置之不理，身體疼痛不說，嚴重的可能會終導致不孕，無法成孕就更費事了。所以，大家平時也要多多注意，在備孕前調理好月經(jīng)，各種炎癥也要治愈后再行受孕。別太心急，也別緊張，這叫磨刀不誤砍柴工，調理好身體，好孕自然來。
3、生活習慣要健康
無論是備孕還是以后懷孕，在整個過程中，良好的生活習慣也是好孕的重要條件。要有規(guī)律的作息，在日常生活中遠離各種隱患，任何影響你受孕的因素都應離得越遠越好?？梢赃@么做：
戒忌煙酒
香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。
作息規(guī)律，別熬夜
作息規(guī)律就是該吃吃，該睡睡。當機體處于極度疲勞或患病的情況下，由于營養(yǎng)和免疫功能不良，會使精子和卵子的質量受到影響，同時也干擾了子宮的內環(huán)境而不利于受精卵著床和生長，導致胎萎、流產(chǎn)或影響胎寶寶腦神經(jīng)發(fā)育，所以不宜疲勞受孕，孕前應該調整作息，要有充分的休息。
遠離有害物質
各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時問，等身體各項指標值正常后再受孕。
