很多的家庭都希望生出健康的寶寶，年輕的小夫妻們都非常的重視備孕的事情，懷孕前的準(zhǔn)備究竟有哪些呢，懷孕初期癥狀是什么呢?懷孕多久會(huì)有反應(yīng)呢，對于備孕和懷孕常識不了解的朋友們，趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧，看看你們平時(shí)都做對了嗎?
目錄
1、懷孕前的身體準(zhǔn)備 2、孕期要避免的習(xí)慣
3、懷孕前的必看的心理準(zhǔn)備 4、懷孕前的飲食禁忌
7、女性備孕怎么補(bǔ)鈣 8、準(zhǔn)備懷孕前必看的攻略
懷孕前的身體準(zhǔn)備
在決定懷孕之前，重要的是注意飲食和生活方式。
(1)疾病治療
想要順利的生育一個(gè)健康、聰明的孩子，夫婦雙方的身體必須是健康的。如果一方在某一方面患有疾病，就會(huì)影響胎兒的形成和健康發(fā)育。因此，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真治療后再懷孕，這不僅是生育一個(gè)健康孩子的必要條件，也是保證妻子安全度過孕期生活的必要措施。
婦女懷孕后，除生殖器官有明顯改變外，其他器官的代謝活動(dòng)也大大增強(qiáng)，以適應(yīng)妊娠期間胎兒生長發(fā)育的需要。如果母體患有某些比較嚴(yán)重的疾病時(shí)，就會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育，還會(huì)造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。此外，懷孕也會(huì)影響母體疾病的痊愈，甚至加重。一般來講，為了慎重起見，男女任何一方患有傳染病及較重的慢性疾病，如活動(dòng)性結(jié)核、病毒性肝炎、麻風(fēng)、傷寒等，特別是女方患有較重的疾病，如心臟病、腎臟病、肝病、糖尿病、血液病、甲亢、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，都應(yīng)積極治療，康復(fù)后再受孕。
(2)停止避孕
如果一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就應(yīng)在決定懷孕前6個(gè)月停服避孕藥品，或至少在懷孕前3個(gè)月停止服用，使生育機(jī)能有足夠時(shí)間逐漸恢復(fù)過來。停服避孕藥期間，可以采用別的避孕方法，如男用避孕套及女用子宮帽等。
如果懷疑自己在服用避孕丸期間有了身孕，就應(yīng)盡快去請教醫(yī)生，因?yàn)楸茉型柚械暮蔂柮?激素)有危險(xiǎn)性，可能影響胚胎的早期發(fā)育。如果是采用宮內(nèi)節(jié)育器來避孕的，在計(jì)劃懷孕前只需請醫(yī)生代為除去宮內(nèi)節(jié)育器便可，無需再用別的方法避孕。但假如在放置了宮內(nèi)節(jié)育器后發(fā)覺懷孕了而又想保存胎兒，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，因?yàn)閷m內(nèi)節(jié)育器留在受孕的子宮內(nèi)可以導(dǎo)致小產(chǎn)或嬰兒先天不足。
(3)加強(qiáng)鍛煉
受孕前，年輕的妻子應(yīng)下決心先調(diào)整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在佳狀態(tài)，承受養(yǎng)育胎兒、教育胎兒的重任。勝任懷孕、分娩時(shí)體力的消耗，未來的媽媽在懷孕前就應(yīng)該進(jìn)行身體素質(zhì)方面的鍛煉，如游泳、登山、做廣播操、長跑、打球、練健美操、跳舞等。每日只用15分鐘時(shí)間，堅(jiān)持2個(gè)月，就可以達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的。
(4)夫婦忌煙酒
假若已計(jì)劃好要生孩子，就應(yīng)盡量在懷孕前3個(gè)月戒煙。戒煙需要時(shí)間和恒心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢在必行。因?yàn)槲鼰熍c不育癥有極大的關(guān)系，尤其對男性不育方面的影響更大。因?yàn)榫颖嚷炎痈菀资軗p害，而且已有實(shí)例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細(xì)胞中的染色體(遺傳因子)。酒精是第二類懷孕時(shí)必須禁忌的“社交性”藥物。酒精影響胎兒發(fā)育不健全的例子很多，主要影響孩子身、心兩方面的發(fā)育。凡經(jīng)常過量飲酒的人，受孕時(shí)間起碼應(yīng)安排在戒酒的10周以后，往后拖延一段更好。
(5)流產(chǎn)、引產(chǎn)后要休養(yǎng)
凡是流產(chǎn)或引產(chǎn)之后，不要立即再次懷孕，至少要經(jīng)過半年之后才能考慮受孕，這樣可使子宮內(nèi)部有一個(gè)修復(fù)過程，決不可輕率再孕。
