黃芪橘皮紅糖粥
3、黃芪橘皮紅糖粥——適合肺熱、咳嗽多痰的女性
原料：黃芪30克，粳米100克，橘皮末3克，紅糖適量。
做法：將黃芪洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣取汁;鍋置火上，放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入紅糖調(diào)勻，即可食用。
美容功效：橘皮末能理氣健胃、燥濕化痰。紅糖溫中補(bǔ)虛、活血化淤。黃芪是補(bǔ)氣的良藥。此粥有益氣攝血作用。
玫瑰情人粥
4、玫瑰情人粥——適合脾胃不強(qiáng)、虛火過(guò)剩的女性
原料：白米50g、新鮮玫瑰花1朵、香濃雞湯8杯、蜂蜜適量。
做法：先將雞湯煮沸，放入淘凈的白米繼續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可如果想再加點(diǎn)甜蜜，就放點(diǎn)蜂蜜。
美容功效：這款粥還有美容減肥的功效，玫瑰花具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會(huì)使蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動(dòng)而減少過(guò)度吸收，有助于減肥。
結(jié)語(yǔ)：看了上面的介紹，我想大家應(yīng)該學(xué)會(huì)了哪些美容護(hù)膚的小竅門(mén)了吧!大家在平時(shí)的時(shí)候可以試試哦!還有小編為大家推薦的而一些可以美容的食譜，大家也可以試試哦!
