4、粗鹽瘦腿法
粗鹽可以刺激人體發(fā)汗,幫助排除體內(nèi)多余的水分,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,排除體內(nèi)廢物。粗鹽瘦腿的操作方法同樣很簡單,只要每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,涂在身上想瘦的部位,比如腹部、手臂四周、大腿等處,只要涂在身上鹽不脫落就可以了,十分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可以在涂抹上之后做些按摩,然后再用水重洗干凈即可??梢允褂靡话愕拇蛀},也可以用商店中出售的沐浴鹽,粗鹽瘦腿法對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的美眉們來說非常適合。
5、刮腿瘦腿
買一只牛角的刮痧板,在腿上涂上乳液后,按照穴位從上向下刮,每個(gè)穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。每天晚上入睡前做一下,刮完后不要碰冷水,直接睡覺,堅(jiān)持做,一個(gè)月腿會(huì)明顯變細(xì)。
將未煮過的咖啡粉和按摩油調(diào)和后,以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部,可以有效促進(jìn)局部肌膚血液循環(huán),避免蜂窩組織產(chǎn)生,使大腿與臀部更緊實(shí)。
如何快速瘦腿?以上介紹的6種方法簡單效果好,但如果結(jié)合腿部按摩效果會(huì)更上一層樓,在采用上面方法之后,可使用瘦腿產(chǎn)品或纖體產(chǎn)品,均勻地涂抹在雙腿上,并用雙手進(jìn)行按摩,直到產(chǎn)品充分被吸收為止,不但幫助瘦腿還能起到護(hù)膚效果。
6、咖啡粉瘦腿
將未煮過的咖啡粉調(diào)和按摩油,以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。可促進(jìn)局部肌膚血液循環(huán),避免蜂窩組織產(chǎn)生,使大腿與臀部更緊實(shí)。
結(jié)語:小編說了這么多的瘦腿方法,各位MM是不是心動(dòng)了呢,趕快行動(dòng)起來吧,但是小編在這里告訴大家,其實(shí)瘦腿的好方法還是慢跑、快走、跳健身操等有氧運(yùn)動(dòng),大家瘦腿的同時(shí)配合這些有氧運(yùn)動(dòng),瘦腿效果更明顯。