但就是這樣一個(gè)明媚如春光的女孩，卻總喜歡泡在回憶里。有次提起單位聚餐，快樂如鳥兒的她便嘰嘰喳喳地說起來：“以前，總在我們雜志社老總的別墅里聚餐，看到同事們拘謹(jǐn)，老總便笑著和妻子走開，留一個(gè)空間給我們，熟悉了之后，我們便一起鬧騰。有時(shí)候，我們被工作壓得喘不過氣，老總就讓司機(jī)開車帶我們?nèi)ド角逅愕牡胤酵姘胩欤貋砗?，感激、快樂都化作一股腦兒的工作熱情。”
然而，現(xiàn)在轉(zhuǎn)行到我市一家媒體工作的她卻一直很苦悶。她說：“辛苦我不怕，勞累我不怕，工作狂又怎樣?年輕就是資本，但領(lǐng)導(dǎo)黑著臉，咄咄逼人的訓(xùn)斥和滿臉的質(zhì)疑讓我感到挫敗，整天如履薄冰。工作突出了，領(lǐng)導(dǎo)給個(gè)好臉，業(yè)績平平時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)愛搭不理的，生病請假，也要被懷疑，在那里工作沒溫暖，沒尊嚴(yán)，感覺心和人格都被出賣了，被領(lǐng)導(dǎo)奴役著。”
專家解釋：與領(lǐng)導(dǎo)的隔閡導(dǎo)致情緒低落，這類人群要做批評和自我批評，領(lǐng)導(dǎo)者的管理藝術(shù)很重要，但作為員工也要及時(shí)溝通消除誤會，尋求領(lǐng)導(dǎo)幫助，咨詢領(lǐng)導(dǎo)意見。
過勞主因
近八成人有意調(diào)整身心
各種壓力下無法實(shí)現(xiàn)
據(jù)了解，盡管年輕白領(lǐng)對自我健康的重要性有一定認(rèn)識，但“只說不做”的人居多，真正將健康放到第一位的人并不多。
在高新區(qū)一家大型企業(yè)做高管的宋先生就是如此，他在單位主要負(fù)責(zé)企業(yè)文化部分，整天和文字打交道，有時(shí)埋頭工作一坐就是大半天。去年，體檢發(fā)現(xiàn)血液黏稠，醫(yī)生建議他多走路，至此，才引起他的警覺。
很多受訪白領(lǐng)表示：你身邊的同事都在拼命地往前趕，如果你不拼命就可能被淘汰。一個(gè)過度強(qiáng)調(diào)績效的大環(huán)境，逼出了一個(gè)龐大的患有“成功渴望癥”的群體。潛意識中，這個(gè)群體感覺越忙越有安全感，他們把自己抵押給了速度和效率。
“國外的競爭激烈，可是在不少發(fā)達(dá)國家，人們將休息權(quán)看得很重，如果有人因?yàn)榧影嘤绊懥撕图胰说膱F(tuán)聚，就會覺得愧對家庭。但是反觀我們周邊，很多人卻疲于奔命。”
近日，新華網(wǎng)發(fā)展論壇發(fā)起的調(diào)查“年輕人玩命掙錢到底值不值”。結(jié)果顯示，近75%的受訪者認(rèn)為“沒健康這個(gè)前面的1，后面再多0都白搭”，但也有超過20%的受訪者認(rèn)同“趁年輕身體好多掙點(diǎn)”的做法。
上海大學(xué)社會學(xué)系教授顧駿指出,放不下追求高收入這根指揮棒，是大城市白領(lǐng)過勞的主因之一。他分析，許多人用自己的職業(yè)目標(biāo)去規(guī)劃自己的人生目標(biāo)，其實(shí)是本末倒置，忘記了自己到底應(yīng)該追求什么，拼命工作是為了什么。還有一些白領(lǐng)用買奢侈品來犒勞自己辛苦加班，這更是一種不健康的心理。
學(xué)者建議
企業(yè)加強(qiáng)對員工
心理疏導(dǎo)很有必要
“據(jù)調(diào)查，在全球?qū)е聠T工喪失勞動(dòng)能力的十大原因中，有5個(gè)是心理問題，很多員工存在煩躁易怒、疲憊不堪、心情沮喪、挫折感強(qiáng)等情緒癥狀。”陜西省心理研究會會長宋馨說，這些心理問題不僅影響了員工的工作熱情和積極性，而且也給企業(yè)和社會帶來不安定的因素。
宋馨認(rèn)為，作為一個(gè)企業(yè)，一定要關(guān)心員工心理，要把他們當(dāng)成有情感、有喜怒哀樂的人。企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)要多了解員工，幫他們解決一些問題，只有這樣才能預(yù)防和減少惡性社會心理事件的發(fā)生，激發(fā)員工的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的可持續(xù)、和諧發(fā)展。“我們企業(yè)要成立相關(guān)的部門，經(jīng)常給員工舉行心理學(xué)講座，有條件的企業(yè)要應(yīng)該成立咨詢室，甚至宣泄室，幫助員工釋放壓力，讓他們愉快工作。”宋馨說。
至于上班族如何做好心理的自我調(diào)適，宋馨認(rèn)為，青年白領(lǐng)對精神文化層面的需求應(yīng)多元化，要掌握大量社會信息，使自己真正在精神上成為一個(gè)現(xiàn)代人，現(xiàn)代人的標(biāo)準(zhǔn)不是你開名車，穿名牌衣服、住洋樓，而是你接受的社會信息，溝通能力，流暢表達(dá)思想的水平。要實(shí)現(xiàn)這些就要多學(xué)習(xí)各方面知識，不斷豐富內(nèi)心世界，有自己的人生目標(biāo)，成長目標(biāo)，在業(yè)余時(shí)間要豐富自己的生活，掌握更多的健康知識，不斷提高生活品質(zhì)。”心理學(xué)家馬斯洛的五個(gè)需求，生存需求，安全需求，愛與被愛的需求，社會肯定的需求，自我價(jià)值體現(xiàn)的需要。這五個(gè)是他經(jīng)過多年研究總結(jié)出來的結(jié)論，人都離不開這五個(gè)需求。那么只有培養(yǎng)好心理資本，職場一族才能逐步提升，不斷實(shí)現(xiàn)自己人生的價(jià)值。
