由于生活節(jié)奏加快,所以人們工作繁忙壓力大,這也讓越來越多的人們身體處于亞健康的狀態(tài)。也有的是因為飲食、生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的。那么,亞健康狀態(tài)有哪些表現(xiàn)? 亞健康是怎么引起的?一起來看看吧。
亞健康狀態(tài)
亞健康是指人們處于健康與疾病的臨界點,所以如果不及時治療的話,就會導(dǎo)致各種各樣的疾病。所以大家要警惕亞健康的狀態(tài),做到早發(fā)現(xiàn)早治療。亞健康狀態(tài)主要有以下這些。
一、以情志不暢、肝失疏泄為主要表現(xiàn)者
1、肝郁氣滯型
表現(xiàn)為心情抑郁,心煩易怒,胸脅脹滿,長吁短嘆,脘悶納呆,口苦,舌質(zhì)淡紅或暗紅,脈弦或細(xì)澀。治當(dāng)疏肝理氣解郁,方用柴胡疏肝散加減。
2、肝郁脾虛型
表現(xiàn)為抑郁不舒,兩肋、作痛,神疲食少,女性或見經(jīng)血不調(diào),乳房脹痛,舌淡紅,脈細(xì)弦,治宜疏肝解郁,養(yǎng)血理脾,方用逍遙散加味。若有肝郁血虛化熱的表現(xiàn),改用丹梔逍遙散。
二、以睡眠障礙、心神失養(yǎng)為主要表現(xiàn)者
1、心脾兩虛型
表現(xiàn)為頭暈心悸,失眠健忘,神疲乏力,氣短懶言,或兼見面色不華,自汗出,納差,便溏,月經(jīng)不調(diào),崩漏帶下等,舌淡苔白,脈細(xì)弱無力,治宜補益心脾,方用歸脾湯加減。
2、心肝陰血不足型
表現(xiàn)為虛煩不眠,心悸盜汗,頭目眩暈,口干咽燥,脈弦細(xì)等。治宜養(yǎng)血安神,清熱除煩,‘方用酸棗仁湯,生地、當(dāng)歸、白芍、丹參、五味子、夜交藤、柏子仁等隨癥加減。
3、心腎陰虧型
表現(xiàn)為睡眠不安,心煩心悸,精神疲倦,夢遺健忘,或兼見潮熱盜汗,口舌生瘡,大便干燥,舌紅少苔,脈細(xì)而數(shù)。治宜滋陰清熱,補心安神,方用天王補心丹加減。
4、心虛精神渙散型
表現(xiàn)為精神恍惚,心悸失眠,時常悲傷欲哭,或兼見呵欠頻作,自汗盜汗,舌紅少苔,脈細(xì)而數(shù)等。治宜養(yǎng)心安神,和中緩急,方用甘麥大棗湯加味。
三、以倦怠疲乏、脾虛濕勝為主要表現(xiàn)者
1、氣血兩虛型
表現(xiàn)為四肢倦怠,氣短懶言,食納不振,心悸怔忡,頭目眩暈,面色蒼白或萎黃,舌淡苔白,脈細(xì)弱無力等。治宜氣血雙補,方用八珍湯加減。若氣血雙虛偏陽虛者方用人參營養(yǎng)湯或十全大補湯加減。