2、脾胃雙虛型
表現(xiàn)為身重困倦，食欲不振，脘腹脹滿，惡心嘔吐，氣短聲微，大便稀溏，面色白而無華，舌淡苔白，脈緩弱或細(xì)軟。治當(dāng)益氣健脾，和中養(yǎng)胃，方用香砂六君子湯或參苓白術(shù)散加減。此外，若容易感冒或有中氣下陷表現(xiàn)者，可選用補(bǔ)中益氣湯加減。
亞健康對(duì)人們的身體造成了危害，如今社會(huì)上經(jīng)常有年輕人加班猝死的新聞發(fā)生，就這就是長(zhǎng)期處于亞健康而不及時(shí)調(diào)理的危害。那么，亞健康到底是怎么引起的呢?
1、熬夜
如今的人們的生活、工作壓力大，所以很多人經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，還有些年輕人經(jīng)常是熬夜玩手機(jī)、看電視等。熬夜導(dǎo)致沒有充足的睡眠，睡眠質(zhì)量也不好，所以這讓很多人都處于亞健康的狀態(tài)。
2、酗酒，酒宴
工作上很多時(shí)候不得不去參加一些酒宴，特別是銷售人員們會(huì)遇到更多的這些情況，長(zhǎng)期過量的飲酒對(duì)身體的傷害是很大的，你的身體也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變差。
3、暴飲暴食，飲食不健康
很多上班族、白領(lǐng)中午或者晚上都喜歡定外賣，這樣方便不用自己做飯、而且還不用洗碗，但是外賣大多營(yíng)養(yǎng)程度不高，長(zhǎng)時(shí)間沒有吃新鮮的水果蔬菜之后，身體狀況自然會(huì)下降。
4、不運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)才能幫助身體消化，促進(jìn)身體活力，很多人喜歡懶在家里看電視、打游戲，這樣長(zhǎng)久之后，你一定會(huì)身體長(zhǎng)胖，產(chǎn)生肥胖的亞健康狀態(tài)。
5、心理壓力太大，工作繁忙
現(xiàn)在社會(huì)快速發(fā)展，人們生活壓力變大，生活作息不正常，大家的壓力無形之中就變大了，這種心里壓力也會(huì)導(dǎo)致身體亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生。
6、與電腦等電子產(chǎn)品接觸時(shí)間過長(zhǎng)
電腦、電視的輻射對(duì)人身體產(chǎn)生很不好的影響，而且大多會(huì)導(dǎo)致你久坐，也不利于身體健康。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對(duì)亞健康狀態(tài)了解了一些，亞健康的狀態(tài)主要是精神疲憊、情緒不暢等，這在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為都是虛弱的表現(xiàn)，所以亞健康的人們一定要引起重視，注意好好的調(diào)理自己的身體。
