失眠最好的治療方法 中醫(yī)為你解痛楚

  現(xiàn)在,生活壓力大,環(huán)境原因等等各方面的因素造成很多人都被失眠所困,有的半夜睡不著,早上起不來(lái);有點(diǎn)早上醒的很早,總之睡眠時(shí)間特別短。有的甚至徹夜難眠。對(duì)此,失眠好的治療方法到底有哪些能夠解除你的痛苦呢?下面隨小編來(lái)一起嘗試中醫(yī)治療失眠的良方吧!

  失眠怎么調(diào)理

  失眠,多由惱怒煩悶而生,中醫(yī)稱不寐,是一種常見(jiàn)病癥,現(xiàn)在困惑著很多人。根據(jù)中醫(yī)辨證施治理論,失眠可分心火旺、心陰虛、心脾兩虛、腎虛等多種類型。病因不同,選擇藥物也不一樣,必須對(duì)癥用藥,才能收到助眠效果。

  心火旺型失眠:表現(xiàn)為心胸?zé)帷⒁共怀擅?、面赤口渴、心悸不安??蛇x用朱砂安神丸,每次1丸,午后及睡前各服用1次。

  心陰虛型失眠:表現(xiàn)為心悸失眠、五心煩熱、頭暈耳鳴、健忘、口干、舌紅少苔??蛇x用補(bǔ)心丹,每次1丸,午后及睡前各服1次。

  心脾兩虛型失眠:表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、心悸、健忘、眩暈、面色萎黃、食欲不振、神倦乏力、舌淡脈弱??蛇x用歸脾丸,每次1丸,也可用養(yǎng)血安神片,每次5片,午后及睡前各服1次。

  腎虛型失眠:表現(xiàn)為失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腎虧遺精??蛇x用健腦補(bǔ)腎丸,每次15粒,或腦靈素,每次5片,午后及臨睡前各服1次。

  若其它癥狀不明顯,只以失眠為主癥者,可服復(fù)方五味子糖漿,每次10毫升,每日用3次,也可用炒棗仁3~6克,搗碎為末,晚上臨睡前沖服。注意事項(xiàng)除正確選用藥物外,還應(yīng)消除緊張思想情緒和疑慮,做到“先睡心,后睡身”,只有輕松入眠才有利健康。另外,可適當(dāng)參加體育鍛煉及體力勞動(dòng),消除心情緊張,同時(shí)睡前不飲濃茶、咖啡、酒等興奮性飲料。

中醫(yī)治療失眠 中醫(yī)治療失眠癥 
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