現(xiàn)在，生活壓力大，環(huán)境原因等等各方面的因素造成很多人都被失眠所困，有的半夜睡不著，早上起不來;有點早上醒的很早，總之睡眠時間特別短。有的甚至徹夜難眠。對此，失眠好的治療方法到底有哪些能夠解除你的痛苦呢?下面隨小編來一起嘗試中醫(yī)治療失眠的良方吧!
失眠怎么調(diào)理
失眠，多由惱怒煩悶而生，中醫(yī)稱不寐，是一種常見病癥，現(xiàn)在困惑著很多人。根據(jù)中醫(yī)辨證施治理論，失眠可分心火旺、心陰虛、心脾兩虛、腎虛等多種類型。病因不同，選擇藥物也不一樣，必須對癥用藥，才能收到助眠效果。
心火旺型失眠：表現(xiàn)為心胸?zé)?、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安?？蛇x用朱砂安神丸，每次1丸，午后及睡前各服用1次。
心陰虛型失眠：表現(xiàn)為心悸失眠、五心煩熱、頭暈耳鳴、健忘、口干、舌紅少苔?？蛇x用補心丹，每次1丸，午后及睡前各服1次。
心脾兩虛型失眠：表現(xiàn)為失眠多夢、心悸、健忘、眩暈、面色萎黃、食欲不振、神倦乏力、舌淡脈弱?？蛇x用歸脾丸，每次1丸，也可用養(yǎng)血安神片，每次5片，午后及睡前各服1次。
腎虛型失眠：表現(xiàn)為失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腎虧遺精?？蛇x用健腦補腎丸，每次15粒，或腦靈素，每次5片，午后及臨睡前各服1次。
若其它癥狀不明顯，只以失眠為主癥者，可服復(fù)方五味子糖漿，每次10毫升，每日用3次，也可用炒棗仁3～6克，搗碎為末，晚上臨睡前沖服。注意事項除正確選用藥物外，還應(yīng)消除緊張思想情緒和疑慮，做到“先睡心，后睡身”，只有輕松入眠才有利健康。另外，可適當(dāng)參加體育鍛煉及體力勞動，消除心情緊張，同時睡前不飲濃茶、咖啡、酒等興奮性飲料。
