男性保健 細(xì)菌可判斷是否是處男(3)

  7.防止高血壓高膽固醇

  高血壓高膽固醇損傷血管,包括流向性器官的血管,因此會導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生,確保自己的血壓和膽固醇。>>男性要如何吃出性健康

  8.適度喝酒或干脆不喝

  沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起,但是長期喝酒會損傷肝、神經(jīng)和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

  9.定期鍛煉

  大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉,尤其是騎單車。長時間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車,穿有墊片的褲子,好站著騎。>>>男人 請不要將性保健品當(dāng)作“救情稻草”

 

大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙

  10.不要依靠凱格爾健肌法

  格爾健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是卻沒有證據(jù)表明它有利于勃起功能障礙。

  11.避免合成類固醇

  運動運或健美運動者經(jīng)常濫用的這些藥物會降低睪丸素水平,而且還會降低機體知道睪丸素的能力。

  結(jié)語:通過上文的介紹,我想大家應(yīng)該對鑒別處男的方法有了解了吧?還有小編為大家推薦的一些男人性功能保健的方法,感覺興趣的男人們也可以試試哦!還有小編提醒男人們一句,男人在日常生活中一定要記得保健!

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