綠豆湯的功效與作用 空腹體寒者忌喝綠豆湯(3)

  綠豆湯的做法

  綠豆湯制作方法一

  將綠豆洗凈并控干水分,倒入鍋中,加入開(kāi)水,開(kāi)水的用量以沒(méi)過(guò)綠豆2公分為好,煮開(kāi)后,改用中火,當(dāng)水分要煮

  綠豆湯干時(shí)(注意防止粘鍋),加入大量的開(kāi)水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時(shí)即可。>>>煮綠豆湯你會(huì)扔皮嗎

  綠豆湯制作方法二

  將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。

  綠豆湯制作方法三

  將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開(kāi)水蓋好。3~4個(gè)小時(shí)后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時(shí)間內(nèi)將綠豆煮爛。

  綠豆湯制作方法四

  將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛。

  綠豆湯制作方法五

  先將綠豆揀凈,用水淘?xún)?,放入盆?nèi),上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時(shí)蒸煮。然后將青梅、金橘餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。后,將鍋置于中火上,加入開(kāi)水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、40粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi),再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。>>>綠色的綠豆湯解毒

  綠豆湯制作方法六

  先把綠豆淘洗干凈,瀝干水分;沙鍋放清水燒開(kāi),然后放入綠豆,水量應(yīng)該略多于綠豆(浸沒(méi)綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收干時(shí),添加滾開(kāi)水,并把沙鍋蓋嚴(yán),燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開(kāi)花酥爛,加糖即成綠豆湯。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)文章大家對(duì)綠豆湯是否都有了個(gè)全新的了解呢?你要知道有些人并不適合喝綠豆湯這點(diǎn)需要引起大家的重視,尤其是體寒的朋友,因?yàn)榫G豆也屬寒性,吃多了會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,影響身體健康。

綠豆湯的做法 綠豆湯的功效與作用 
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