孕吐怎么辦 中醫(yī)10法有效緩解孕吐

  孕吐是女性懷孕早期的一種癥狀,大約從第5周開始會發(fā)生孕吐,聞到味道就惡心。食欲徹底消失了,體重也下降了,那么孕吐該怎么辦呢?試一試小編推薦的中醫(yī)緩解孕吐的方法吧。

  孕吐怎么辦

  ①根據(jù)個人喜好選擇食物。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,因此,無論酸、辣、咸、淡,都應(yīng)盡量滿足孕婦的喜好,以確保營養(yǎng)充足。>>>孕期飲食法寶 有效緩解孕吐

  ②按需進食。進食時間不必拘泥于一日三餐,可調(diào)整為少食多餐。如每天少量進食5~6次,每次隔2~3小時,或覺得餓時就吃點東西。食物可選擇容易消化的,如粥、面包、饅頭、餅干、甘薯等。

  ③充分休息,調(diào)整情緒。壓力過大,過度關(guān)注妊娠,可能會加劇晨吐癥狀。

  ④適度鍛煉。做一些諸如散步、騎車之類不太劇烈的運動,對緩解妊娠反應(yīng)有一定幫助。>>>葡萄汁幫你解決孕吐問題

  ⑤穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

  如果要是孕吐還是很嚴(yán)重的話,那就要考慮靜脈滴注加強營養(yǎng),來確保妊娠順利進行。

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