夏至養(yǎng)生 注意4方面方可健康養(yǎng)生(3)

  夏至是什么意思

  夏至是24節(jié)氣中早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì),古人用土圭量日影,夏至這一天,日影短,因此把這一天稱作“夏至”?!躲∽駪椂瘸尽分姓f(shuō):“日北至,日長(zhǎng)之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也。”

  夏至,不僅是一個(gè)重要的節(jié)氣,還是中國(guó)民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日。夏至是中國(guó)古老的節(jié)日之一,有一種觀點(diǎn)認(rèn)為傳統(tǒng)節(jié)日中的端午節(jié)就是源自夏至節(jié)。

  夏至?xí)r值麥?zhǔn)?,自古以?lái)有在此時(shí)慶祝豐收、祭祀祖先之俗,以祈求消災(zāi)年豐。因此夏至作為節(jié)日,納入了古代祭神禮典?!吨芏Y·春官》載:“以夏日至,致地方物魈。”周代夏至祭神,意為清除荒年、饑餓和死亡。>>>夏至要喝三葉茶

  舊時(shí)古人十分重視夏至節(jié),清代之前的夏至日全國(guó)放假一天,而宋代在夏至之日始,百官還放假三天,遼代則是“夏至日謂之‘朝節(jié)’,婦女進(jìn)彩扇,以粉脂囊相贈(zèng)遺。”彩扇用來(lái)驅(qū)熱,香囊可驅(qū)蚊抑臭。

  為夏至日。夏至這天,太陽(yáng)直射北回歸線(北緯23°26′28″44),北半球的白晝達(dá)長(zhǎng),在北極圈內(nèi)甚至?xí)霈F(xiàn)極晝現(xiàn)象,而南極圈內(nèi)則出現(xiàn)極夜現(xiàn)象。是北半球一年中白晝長(zhǎng)的一天,南方各地從日出到日落大多為十四小時(shí)左右。夏至這天雖然白晝長(zhǎng),太陽(yáng)角度高,但并不是一年中天氣熱的時(shí)候。因?yàn)?,接近地表的熱量,這時(shí)還在繼續(xù)積蓄,并沒(méi)有達(dá)到多的時(shí)候。俗話說(shuō)“熱在三伏”,真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。大約在七月中旬到八月中旬,我國(guó)各地的氣溫均為高,有些地區(qū)的高氣溫可達(dá)40℃左右。

  夏至,古時(shí)又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。古時(shí)夏至日,人們通過(guò)祭神以祈求災(zāi)消年豐?!吨芏Y·春官宗伯第三·司巫/神仕》載:“以夏日至致地示物鬼,以禬國(guó)之兇荒、民之札喪。”周代夏至祭神,意為清除疫癘、荒年與饑餓死亡?!妒酚?middot;封禪書(shū)》記載:“夏至日,祭地,皆用樂(lè)舞。”夏至作為古代節(jié)日,宋朝在夏至之日始,百官放假三天,遼代則是“夏至日謂之‘朝節(jié)’,婦女進(jìn)彩扇,以粉脂囊相贈(zèng)遺”(《遼史》),清朝又是“夏至日為交時(shí),日頭時(shí)、二時(shí)、末時(shí),謂之‘三時(shí)’,居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭,多所忌諱……”(《清嘉錄》)。夏至接近遠(yuǎn)日點(diǎn),冬至接近近日點(diǎn),且近日點(diǎn)地球公轉(zhuǎn)速度快,遠(yuǎn)日點(diǎn)地球公轉(zhuǎn)速度慢,夏長(zhǎng)冬短由此得來(lái)。>>>夏至養(yǎng)生5食材 生津消暑氣

  “不過(guò)夏至不熱”,“夏至三庚數(shù)頭伏”。夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái),但還不是熱的時(shí)候,夏至后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高,大約再過(guò)二三十天,一般是熱的天氣了。過(guò)了夏至,我國(guó)南方這時(shí)往后常受副熱帶高壓控制,出現(xiàn)伏旱。華南西部雨水量顯著增加,使入春以來(lái)華南雨量東多西少的分布形勢(shì),逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槲鞫鄸|少。如有夏旱,一般這時(shí)可望解除。近三十年來(lái),華南西部6月下旬出現(xiàn)大范圍洪澇的次數(shù)雖不多,但程度卻比較嚴(yán)重。因此,要特別注意作好防洪準(zhǔn)備。夏至節(jié)氣是華南東部全年雨量多的節(jié)氣,為了增強(qiáng)抗旱能力,奪取農(nóng)業(yè)豐收,在這些地區(qū),搶蓄伏前雨水是一項(xiàng)重要措施。

  結(jié)語(yǔ):夏至這天,太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的北端,幾乎直射北回歸線,而當(dāng)夏至過(guò)后,我們就將迎來(lái)真正的酷暑。朋友們夏至養(yǎng)生可是要注意了。

夏至 夏至養(yǎng)生 夏至吃什么 
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