陽光越來越強(qiáng)烈了,擔(dān)心被曬黑的女士們想好怎么對(duì)抗紫外線了么?除了出門打把傘之外,美女們都會(huì)準(zhǔn)備幾瓶防曬霜。那大家知道防曬霜怎么用么?那什么牌子的防曬霜好呢?今天小編為你帶來的是關(guān)于防曬霜使用原則的文章,希望大家都能有所了解,在這個(gè)夏季健康防曬。
防曬霜怎么用 原則大補(bǔ)充
一、舊原則:出門半小時(shí)前涂防曬指數(shù)為15的防曬霜。
補(bǔ)充原則:僅僅涂防曬霜還不夠,還要再涂富含抗氧化劑的保濕霜。紐約市皮膚病專家弗雷德里克·布蘭特表示,紫外線不僅會(huì)曬黑皮膚,暴曬還會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生自由基,破壞皮膚角質(zhì)和彈力纖維。此外,多吃大豆、喝綠茶,其中的抗氧化劑及維生素C也能防止自由基損傷人體。>>>防曬霜怎么用 超強(qiáng)攻略奏響7月防曬新樂章
二、舊原則:陽光下別穿太暴露。
補(bǔ)充原則:陽光強(qiáng)的時(shí)候出門,若沒穿防曬服,可以穿深色、編織密集的衣物。美國皮膚癌防治基金會(huì)建議,防曬衣物紫外線防護(hù)系數(shù)(UPF)應(yīng)至少為30。
三、舊原則:防曬霜用量為臉上一茶匙,身上一小杯。
補(bǔ)充原則:使用防曬霜應(yīng)分層涂抹,全面覆蓋。邁阿密皮膚病專家艾麗薩·赫爾曼表示,誰也不會(huì)測量每次防曬霜用量。但是,應(yīng)注意脖頸、胸口和手背等易漏抹的部位。噴劑防曬霜使用方便,不黏手,覆蓋面廣,適合身上使用。>>>防曬霜怎么用 8步驟成功變身美白女神
四、舊原則:日光浴有助于身體產(chǎn)生維D。
補(bǔ)充原則:紐約皮膚病學(xué)專家弗朗西斯卡·弗斯科表示,人體的確需要維D,但即使短時(shí)暴曬也會(huì)導(dǎo)致衰老和癌癥。因此外出或曬太陽時(shí)不做保護(hù)措施并非明智之舉,使用維D補(bǔ)劑更安全。