孕婦喝檸檬水注意事項
1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險;
2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適;
3、檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;>>>喝檸檬水祛斑美容很簡單
4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;
5、檸檬打開后保質(zhì)期會嚴(yán)重縮短，好一次用完;
6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經(jīng)趨向正常，對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤
檸檬水的做法
食材：水果刀，一個檸檬
做法：
1、超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產(chǎn)的好。
2、回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。>>>DIY蜂蜜檸檬水 美容祛斑甩“電腦臉”
3、放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
4、如果覺得酸的話，可以加點糖或者蜂蜜調(diào)味。
5、不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
結(jié)語：在泡檸檬水時要記住不要用過熱的水來泡，那樣會減少檸檬的營養(yǎng)價值，檸檬含維生素C很高，非常適合女性朋友食用，切記好不要直接食用檸檬，對胃的刺激很大，尤其是胃不好的朋友。
