痛經(jīng)吃什么藥 吃中藥or西藥需要謹(jǐn)慎對(duì)待(2)

  可于月經(jīng)痛發(fā)作時(shí),舌下含化10~20毫克,大多數(shù)病人在用藥后5~10分鐘疼痛即緩解消失,直至月經(jīng)結(jié)束也不會(huì)復(fù)發(fā)。故硝苯地平可謂是見(jiàn)效快、療效好、副作用小的治痛經(jīng)良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細(xì)胞外流入細(xì)胞內(nèi),促使子宮平滑肌松弛,從而起到治療痛經(jīng)的作用。注意,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

  痛經(jīng)怎么辦快速解決

  1.月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主 應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜過(guò)飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。>>>痛經(jīng)怎么辦 快速“消滅”女人煩惱

  2.月經(jīng)來(lái)潮,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有緩解痛經(jīng)作用。

  3.為了緩解痛經(jīng),痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化 不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過(guò)甜或咸的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉,并盡量多餐。

  4.痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后,都應(yīng)保持大便通暢

  5.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì) 避免重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解痛經(jīng)癥狀。

  6.服用維生素 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后,很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì),好是含鈣并且劑量低的,一天可服用數(shù)次。

  7.補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也是能幫助緩解經(jīng)痛 專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要,因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間,增加鈣及鎂的攝取量。>>>痛經(jīng)怎么辦快速解決 學(xué)會(huì)4招遠(yuǎn)離經(jīng)期疼痛

  8.少食含咖啡因的食物 少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,會(huì)使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也人刺激小腸。禁酒假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,那么喝酒將加重此問(wèn)題。

  9.不要使用解尿劑 許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適,其實(shí),利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)連同水分一同排出體外,所以應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

  10.保持溫暖 保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應(yīng)多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘,或用艾條炙小腹。

  11.泡礦物澡 在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩各經(jīng)痛。

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