痔瘡患者在醫(yī)院治療完痔瘡以后，要注意日常的健康調(diào)理，痔瘡是一種很容易復(fù)發(fā)的疾病，所以有效及時(shí)的調(diào)理是非常必要的，那么在日常生活中該如何調(diào)理呢，下面跟著小編一起去了解下吧。
痔瘡的調(diào)理
1.早晚做提肛運(yùn)動(dòng)
早晚做提肛運(yùn)動(dòng)可以緩解痔瘡，也是常用的痔瘡預(yù)防方法。>>>怎樣才能更好的治療痔瘡
2.在辦公室里多喝水、多吃纖維粗的食物
專家說(shuō)，喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，都可以幫助排便。比如蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等，有助于痔瘡預(yù)防。
3.一定要多活動(dòng)
不要久站久坐，坐45分鐘起來(lái)活動(dòng)5分鐘，完全可以有效地減輕痔瘡癥狀。
4.流血過(guò)多，疼痛劇烈者，要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免貽誤病情。>>>健康第一線：為什么女性患痔瘡比男性高
5.平時(shí)要注意肛門處的衛(wèi)生，并作提肛肌運(yùn)動(dòng)(每天睡前，使肛門有節(jié)律地收縮30—50次)，鍛煉提肛肌的收縮能力，可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
6.在家庭護(hù)理中，如果痔核腫大，每天熱水坐浴30分鐘，有條件者加入1%的過(guò)錳酸鉀效果會(huì)更好些。
7.便后記得清洗干凈
痔瘡病人便后使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈，有些衛(wèi)生紙過(guò)分粗糙，有些衛(wèi)生紙還含有熒光劑化學(xué)劑等，市民要注意分辨。有條件的話，好用水清洗，幫助肛門清潔。
