由于工作十分的忙碌,平時(shí)不太注意飲食習(xí)慣,所以胃病盯上了越來(lái)越多的白領(lǐng),你知道白領(lǐng)們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃嗎?你知道養(yǎng)胃食物有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領(lǐng)們養(yǎng)胃的一些食譜,讓白領(lǐng)們能夠擁有好的胃口!
●食療方一:生地瘦肉湯
材料:生地15g、瘦肉250g
制法:煲湯飲用。>>>養(yǎng)胃的方法 10妙計(jì)幫上班族養(yǎng)胃
適用:2-3人量
●食療方二:鮮百合銀耳糖水
材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個(gè)、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法:放冰糖與其他材料燉糖水
適用:2-3人量,有養(yǎng)陰涼血之健胃作用
●食療方三:玉竹湯
材料:玉竹30g、瘦肉半斤。>>>養(yǎng)胃的方法 日常養(yǎng)胃六招輕松擁有健康胃
制法:材料共煲湯
適用:2-3人量,適合大便燥熱便秘者。
●食療方四:土茯苓芡實(shí)湯
材料:土茯苓30g、芡實(shí)30g
制法:煲湯飲用
適用:2-3人量,適合大便濕熱、便溏者,可清熱,令大便恢復(fù)正常。