正常人是體會(huì)不到有痔瘡的感覺(jué)，有痔瘡的人在平時(shí)都會(huì)注意自己的飲食和生活方式。保持大便通暢，是預(yù)防痔瘡的辦法，那么健康的人還有哪些方法預(yù)防痔瘡呢，今天小編就帶大家去學(xué)習(xí)下痔瘡的預(yù)防知識(shí)。
患過(guò)痔瘡的朋友都知道，痔瘡是一種讓人很痛苦的疾病，而且還有復(fù)發(fā)性，對(duì)于治療痔瘡現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題，但是預(yù)后怎么護(hù)理才能防止痔瘡再次發(fā)病卻是需要病人自己注意。痔瘡預(yù)防需要怎么做才能防止復(fù)發(fā)呢?
首先，要保持大便通暢，以防止出現(xiàn)便秘。孕婦除了注意食物中的營(yíng)養(yǎng)成分齊全、數(shù)量充足外，還應(yīng)適當(dāng)多吃些纖維素較多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、茁苗、蘿卜等，增加腸蠕動(dòng)，并注意多喝水。運(yùn)動(dòng)太少也是導(dǎo)致使秘.的原因之一。孕婦應(yīng)避免久坐久站，應(yīng)多適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)。好養(yǎng)成每天早上定時(shí)排便的習(xí)慣，有排便感時(shí)不要忍著。大便于結(jié)，難以排出時(shí)，可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服石蠟油等潤(rùn)腸藥物，不可用芒硝、大黃、番瀉葉等攻下的藥物，以防引起流產(chǎn)。>>>預(yù)防痔瘡的方法有哪些
其次是促進(jìn)肛門部的血液循環(huán)，幫助靜脈回流。每日用溫高錳酸鉀溶液坐浴。并可做肛提鍛煉，方法是做忍大便酌動(dòng)作，將肛門括約肌往上提，吸氣、肚臍內(nèi)收，再放松肛門括約肌，呼氣一切復(fù)原。如此反復(fù)，每次做30回，早晚各鍛煉1次。早上1次好在起床前，仰臥在床上進(jìn)行。這樣效果良好，容易產(chǎn)生侵意，利于養(yǎng)成每天早上起床后解大便的良好習(xí)慣。>>>痔瘡人群應(yīng)常喝的養(yǎng)生茶
此外，還在于避免對(duì)直腸、肛門的不良刺激，及時(shí)治療腸道炎癥肛門其它疾患。不要飲酒，不吃辣椒、胡核、芥末等刺激性食物。手紙宜柔軟潔凈。內(nèi)痔瘡脫出應(yīng)及時(shí)慢慢托回。內(nèi)褲常沈常換，保持干凈。
