在華夏泱泱五千年的歷史長河中,有許多的物質(zhì)文化瑰寶流傳后世,氣功則是其中之一,很多朋友也對其十分感興趣,那氣功入門需要注意什么呢?如何聯(lián)系氣功呢?接下來小編就為大家一一介紹相關(guān)方面的知識。
氣功入門需注意三點
入門氣功要注意什么?氣功有著悠久的歷史和強身健體的作用,越來越多的人都開始練習(xí)氣功。作為一個氣功初學(xué)者你要注意哪些注意事項?>>>正規(guī)氣功其實很科學(xué)
一、入門氣功注意事項首先,初學(xué)者要對氣功有一個正確的認識。氣功是一種需要長期堅持的自我心身鍛煉方法,也就是說學(xué)習(xí)氣功時要循序漸進,不能急于求成;那種指望通過突擊,一蹴而就的方式是不可能學(xué)好氣功的。也不能錯誤地認為氣功可以包治百病,并因此完全放棄其它治療手段。氣功療法既有它的適應(yīng)癥,也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主,有的病只能以氣功療法為輔。練功過程中要發(fā)揮自己的主觀能動性,對練功時尤其是學(xué)功初期出現(xiàn)的種種困難要有充分的思想準備,并積極地去解決這些問題。
二、入門氣功注意事項其次應(yīng)找合格的氣功醫(yī)師指導(dǎo)入門。這樣由于方法得當,可以少走彎路。沒有氣功醫(yī)師指導(dǎo),往往因不得要領(lǐng)而出現(xiàn)雖練功時間長,但收效不大的結(jié)果。另外,有氣功醫(yī)師指導(dǎo),能防止偏差或發(fā)生練功“走火”現(xiàn)象,無師練功易出偏,這就不但不得其效,反損其身。如果無機會在老師指導(dǎo)下練功,可與有關(guān)療養(yǎng)院、門診所等氣功醫(yī)療單位取得書面聯(lián)系,以函授方式代替親自指點。但一定要認真領(lǐng)會練功要領(lǐng),格外小心,有問題及時請教,及時解決。>>>氣功美容的原理是什么
三、入門氣功注意事項另外,初學(xué)者要根據(jù)自己的疾病種類、病情輕重選擇適合自己的功法,辨證施功,方可見效快。一般說來,各功法都有相應(yīng)的適應(yīng)癥。某些功法對某些病的療效更好些,選擇對了,可以收到事半功倍的效果。例如病重老人可選臥功、坐功,病輕者可選站立、行走的功法,老年人可選養(yǎng)氣功,不同內(nèi)臟的病變,也可選用相應(yīng)的加強內(nèi)臟功能鍛煉的功法。