在華夏泱泱五千年的歷史長(zhǎng)河中，有許多的物質(zhì)文化瑰寶流傳后世，氣功則是其中之一，很多朋友也對(duì)其十分感興趣，那氣功入門(mén)需要注意什么呢?如何聯(lián)系氣功呢?接下來(lái)小編就為大家一一介紹相關(guān)方面的知識(shí)。
氣功入門(mén)需注意三點(diǎn)
入門(mén)氣功要注意什么?氣功有著悠久的歷史和強(qiáng)身健體的作用，越來(lái)越多的人都開(kāi)始練習(xí)氣功。作為一個(gè)氣功初學(xué)者你要注意哪些注意事項(xiàng)?>>>正規(guī)氣功其實(shí)很科學(xué)
一、入門(mén)氣功注意事項(xiàng)首先，初學(xué)者要對(duì)氣功有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。氣功是一種需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的自我心身鍛煉方法，也就是說(shuō)學(xué)習(xí)氣功時(shí)要循序漸進(jìn)，不能急于求成;那種指望通過(guò)突擊，一蹴而就的方式是不可能學(xué)好氣功的。也不能錯(cuò)誤地認(rèn)為氣功可以包治百病，并因此完全放棄其它治療手段。氣功療法既有它的適應(yīng)癥，也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主，有的病只能以氣功療法為輔。練功過(guò)程中要發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，對(duì)練功時(shí)尤其是學(xué)功初期出現(xiàn)的種種困難要有充分的思想準(zhǔn)備，并積極地去解決這些問(wèn)題。
二、入門(mén)氣功注意事項(xiàng)其次應(yīng)找合格的氣功醫(yī)師指導(dǎo)入門(mén)。這樣由于方法得當(dāng)，可以少走彎路。沒(méi)有氣功醫(yī)師指導(dǎo)，往往因不得要領(lǐng)而出現(xiàn)雖練功時(shí)間長(zhǎng)，但收效不大的結(jié)果。另外，有氣功醫(yī)師指導(dǎo)，能防止偏差或發(fā)生練功“走火”現(xiàn)象，無(wú)師練功易出偏，這就不但不得其效，反損其身。如果無(wú)機(jī)會(huì)在老師指導(dǎo)下練功，可與有關(guān)療養(yǎng)院、門(mén)診所等氣功醫(yī)療單位取得書(shū)面聯(lián)系，以函授方式代替親自指點(diǎn)。但一定要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)練功要領(lǐng)，格外小心，有問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教，及時(shí)解決。>>>氣功美容的原理是什么
三、入門(mén)氣功注意事項(xiàng)另外，初學(xué)者要根據(jù)自己的疾病種類(lèi)、病情輕重選擇適合自己的功法，辨證施功，方可見(jiàn)效快。一般說(shuō)來(lái)，各功法都有相應(yīng)的適應(yīng)癥。某些功法對(duì)某些病的療效更好些，選擇對(duì)了，可以收到事半功倍的效果。例如病重老人可選臥功、坐功，病輕者可選站立、行走的功法，老年人可選養(yǎng)氣功，不同內(nèi)臟的病變，也可選用相應(yīng)的加強(qiáng)內(nèi)臟功能鍛煉的功法。
