打羽毛球的好處 運(yùn)動(dòng)帶來健康(2)

  羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng),使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù),可以分為單打與雙打。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)選手的體格要求并不很高,卻比較講究耐力,極適合東方人發(fā)展。自1992年起,羽毛球成為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。>>>羽毛球入門教學(xué)

  一、羽毛球的簡(jiǎn)要介紹

  1.兩人或四人的球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)。用長(zhǎng)柄輕球拍把帶羽毛的球打過橫跨球場(chǎng)中線掛的球網(wǎng)。

  2.板羽球游戲用的球,底下是橡皮圓托,上面排列著羽毛,可以用球拍打來打去,因由羽毛組成,故而叫之羽毛球。

  3.球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型軟木托上,球高68-78mm,直徑58-68mm,分為1-10號(hào)。

  二、運(yùn)動(dòng)設(shè)施

  1、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

  羽毛球場(chǎng)呈長(zhǎng)方形,各條線寬均為4厘米,場(chǎng)地上空12米以內(nèi)和四周4米以內(nèi)不應(yīng)有障礙物。球場(chǎng)中央網(wǎng)高1.524米,雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。

  羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場(chǎng)為一長(zhǎng)方形場(chǎng)地,長(zhǎng)度為13.40米,雙打場(chǎng)地寬為6.10米,單打場(chǎng)地寬為5.18米。球場(chǎng)上各條線寬均為4厘米,丈量時(shí)要從線的外沿算起。球場(chǎng)界限好用白色、黃色或其它易于識(shí)別的顏色畫出。的按國(guó)際比賽規(guī)定,整個(gè)球場(chǎng)上空的空間低為9米,在這個(gè)高度以內(nèi),不得有任何橫梁或其它障礙物,球場(chǎng)四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。任何并列的兩個(gè)球場(chǎng)之間,少應(yīng)有2米的距離。球場(chǎng)四周的墻壁好為深色,不能有風(fēng)。

  2、運(yùn)動(dòng)器材

  球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型軟木托上,球高68-78mm,直徑58-68mm,分為1-10號(hào)。球拍框總長(zhǎng)度不超過68厘米,寬不超過23厘米,拍弦面長(zhǎng)不超過28厘米,寬不超過22厘米。>>>打羽毛球的好處 揭開羽毛球鍛煉保健10功效

  

打羽毛球的好處 羽毛球 運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 
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