美白的方法
1、養(yǎng)顏潤膚糕
主要是采用核桃仁30克,蓮子肉20克,黑芝麻、枸杞子各10克,玉米、山藥各200克,紅糖適量。然后再將以上原料搗碎成粉,然后加入紅糖及水,揉制成團,分成小塊,蒸熟成糕即可食用。這種祛斑方法不僅能夠補益腎陰,還能養(yǎng)顏潤膚。
2、雪耳燉木瓜
這種中藥祛斑養(yǎng)顏的方法,采用雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。然后再將雪耳用清水浸透發(fā)開,木瓜去皮、籽,切成小塊,南、北杏去皮,一起放入燉盅內(nèi),加適量冰糖及適量滾開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內(nèi),隔水燉至材料入味,即可食用。終可收到養(yǎng)陰潤肺,滋潤養(yǎng)顏的效果。>>>美白小竅門 11種平凡手法讓你“晶瑩剔透”
3、百合紅棗銀杏羹
這款中藥祛斑美容方法,只需百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生姜兩片、鹽少許。主要是將新鮮牛肉用滾水洗凈,切薄片。白果去殼,用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生姜洗凈,紅棗去核;生姜去皮。瓦煲內(nèi)加入適量清水,燒開后放入百合、紅棗、白果和生姜片,用中火煲至百合將熟,加入牛肉,繼續(xù)煲至牛肉熟,加鹽少許即食。可以補血養(yǎng)陰,滋潤養(yǎng)顏,潤肺益氣哦!
4、木瓜鮮奶
原料:木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。
方法:取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。
功效:潤膚養(yǎng)顏。
注意:脾胃虛寒者禁用。>>>掌握9大美白護膚隱患 美容更徹底
5、龍蓮雞蛋湯
原料:龍眼肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、生姜兩片、南棗四枚、鹽少許。
方法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼。將龍眼肉、蓮子肉、生姜、南棗洗凈,蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣,生姜去皮,南棗去核,備用。瓦煲內(nèi)放入適量清水,燒開后放入以上材料,用中火煲兩小時左右,加入鹽少許,即可食用。
功效:寧心安神,養(yǎng)血潤膚。