而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米飯產(chǎn)生的能量，也就是說9瓶易拉罐啤酒，就相當(dāng)于吃了一斤饅頭或2斤米飯!這樣的后果就是啤酒肚隆起來了。
(四)您關(guān)心的酒駕?---啤酒1杯即為酒后駕車，3瓶即為醉酒駕車。
酒后駕車指車輛駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml、小于80mg/100ml;醉酒駕車是指車輛駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的駕駛行為。血液中的酒精含量為20mg/100ml時(shí)，大致相當(dāng)于喝了一杯啤酒;80mg～100mg/100ml則大致相當(dāng)于：啤酒約3瓶或者6個(gè)易拉罐。
(五)啤酒該喝多少為好呢?-----喝酒過多危害著實(shí)不小
一般而言，男士每人每天的究竟量不要超過25克，而女士不要超過15克。換算成咱們平時(shí)喝的酒的量就是：>>>夏季喝啤酒的4大學(xué)問
男士：飲酒量=2500ml/酒精度數(shù)
女士：飲酒量=1500ml/酒精度數(shù)
喝酒太多危害大也是直接的三方面是：
1、刺激胃、腸。酒精大約有10-20%通過腸胃吸收，75-80%在小腸吸收，也就是說喝酒太多會(huì)對(duì)胃腸造成很大的刺激，也就是說讓胃腸如同“泡在酒精中”一樣。
2、對(duì)肝臟有直接的毒害作用。通過呼吸與尿液排出的酒精量大約分別占5%左右，大部分的酒精(90%)是通過肝臟代謝出去的。酒精在肝臟內(nèi)代謝，造成其(乙醇)氧化還原狀態(tài)的變化(分別是由乙醇變?yōu)橐胰?，再轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜?，后轉(zhuǎn)化為二氧化碳與水)，從而干擾脂類、糖類和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝，同時(shí)也影響肝臟的正常解毒功能。長期過量飲酒與脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化之間有密切的關(guān)系。啤酒雖然度數(shù)較低，但是因此而放開胸懷去喝，也會(huì)使得總酒精量過高。>>>夏季喝啤酒10禁忌
3、造成能量過剩。研究表明，一次性大量飲酒后，幾天內(nèi)仍可觀察到肝內(nèi)脂肪增加及代謝紊亂。一方面酒精本身就是一種高熱量物質(zhì)，一克酒精產(chǎn)生的熱量接近于一克蛋白質(zhì)與糖產(chǎn)生能量的總和，而酒精的代謝優(yōu)先于其它營養(yǎng)物質(zhì)，造成其它產(chǎn)能營養(yǎng)素的堆積。另一方面，啤酒中本來就含有碳水化合物等產(chǎn)能物質(zhì)，額外增加了產(chǎn)能物質(zhì)的攝入。
喝啤酒的好處：
一是純天然。啤酒是由天然原料制成，是可靠的純天然食品。
二是解渴。啤酒具有較高的水含量(90%以上)，喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。
三是助消化。啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。
