4.多食用富含蛋白質(zhì)的食物。
給胸部補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，保持激素水平的平衡。>>>歪斜倚坐長(zhǎng)期駝背 三種錯(cuò)誤坐姿害你胸部下垂
5.減少熱水的刺激。
不要長(zhǎng)時(shí)間讓熱水刺激乳房，不然易燙去皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚變得干燥，乳房組織也會(huì)變得越來越松弛?？捎脟婎^從下向上沖洗胸部，提升乳房，防止乳房下垂。
6.胸部按摩。
每天平躺在床上，用左手托起左側(cè)乳房的下部，并用雙手手掌從乳房的下部向乳頭的方向進(jìn)行推揉，一次20～30下，之后用向樣的方法按摩右側(cè)乳房。
豐胸的快方法
一、直接按摩胸部
由下往上、由內(nèi)而外地?fù)崦榉浚眠m當(dāng)?shù)氖植苛α拷惶鎭砘匕茨﹄p乳各2分鐘。條件允許的話，可伴以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油，能夠達(dá)到滋潤(rùn)胸部肌膚及增強(qiáng)胸部彈性的功效。
