陳式圓形推手
檢驗拳架的試金石，知己知彼提升的訓練方法。
陳式心意混元內(nèi)功心法
采在地陰陽之精華，修煉后天以補先天，內(nèi)功為太極神勇的基礎物質(zhì)。
養(yǎng)氣生精，按摩臟腑，疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)三焦，互補培元。
打通任督二脈，體內(nèi)真氣鼓蕩，內(nèi)勁十足，隨著內(nèi)功日漸深厚，功助拳威，如猛虎下山，威勢難擋，疾如閃電，迅似驚雷。
陳式太極內(nèi)功心法，由靜生慧，氣若幽蘭
吸收天地日月之精華，修煉后天以補先天，養(yǎng)內(nèi)氣，調(diào)陰陽，通經(jīng)絡。通過修煉太極內(nèi)功美肌養(yǎng)顏，修心舒壓，怡情養(yǎng)性，培養(yǎng)沉靜細膩、慧質(zhì)蘭心的優(yōu)雅氣質(zhì)。
陳式心意混元太極拳特點
馮志強老師所傳授的混元太極拳二炮錘，保留了原來71個拳式，按照混元太極拳功法原理進行升華。對原來二路炮錘中的發(fā)力動作按混元太極拳的要求，以意鼓氣、以氣催力，肢體松弛，掌心含空，拳心含空，達到練意不練氣，練意不練力，從而更徹底地體現(xiàn)了太極拳的原本真意。針對目前陳式太極拳傳統(tǒng)二路炮錘傳承中出現(xiàn)的“外家化”弊端，具有正本清源之功效。
《陳式心意混元太極標準48式》由陳式太極拳十九世傳人馬廣祿先生傾力傳授陳式心意混元技擊48式拳法、秘宗內(nèi)功心法，詳盡解析拳架、功法，循序漸進，快速體悟太極拳精妙!
總結：通過上文的概述，相信大家對陳式心意混元太極拳精練48式拳譜都了解了，陳式心意混元太極拳精練48式套路強度適中，較少重復動作，對于熱愛太極拳的拳友們來說它是一個不錯的選擇哦!
