冠心病患者的注意事項(xiàng)
● 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，切忌久臥久坐：
久臥久坐會(huì)使血流緩慢，血栓形成，但需要注意，在氣溫低的清晨不宜晨練，宜選擇下午較暖和的時(shí)間進(jìn)行適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)要因人而異，量力而行，循序漸進(jìn)，適可而止，運(yùn)動(dòng)量以無(wú)不適感為度，稍感不適應(yīng)及時(shí)停止鍛煉，過(guò)量則反而會(huì)誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以改善心臟的功能。
● 合理膳食，避免體重超標(biāo)：
告別了節(jié)假日，飲食漸漸恢復(fù)了日常規(guī)律。提倡少食多餐，七八成飽，粗細(xì)糧搭配，低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食，并可適當(dāng)多食富含植物纖維的食物(如芹菜等)，同時(shí)可食用具有降血脂、保護(hù)心腦血管的食物(如洋蔥、少量的紅葡萄酒等)。肥胖加重心臟的負(fù)擔(dān)，因而，體重不能超標(biāo)。
● 增強(qiáng)體質(zhì)，避免感染：
驟冷驟熱可使呼吸道及全身抵抗力降低，極容易發(fā)生感冒和急性支氣管炎。近年來(lái)的研究表明：急性炎癥過(guò)程會(huì)引起粥樣斑塊破裂，大量的炎性介質(zhì)會(huì)破壞血液系統(tǒng)凝血-抗凝平衡，導(dǎo)致血栓形成等病理過(guò)程。同時(shí)感染會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心力衰竭。冠心病患者一旦感染，無(wú)論輕重都應(yīng)積極治療。
