1型糖尿病不同于其他的糖尿病患者，因?yàn)樗喟l(fā)于青少年、兒童，那么你了解1型糖尿病患者應(yīng)該注意的一些飲食運(yùn)動(dòng)嗎?下面就來(lái)學(xué)習(xí)一下1型糖尿病患者應(yīng)該怎么樣合理的調(diào)理自己的飲食與運(yùn)動(dòng)吧!
飲食
對(duì)于1型糖尿病患者，雖然也比較注重能量攝入和輸出的合理性，但更強(qiáng)調(diào)胰島素治療、飲食和運(yùn)動(dòng)三者之間的相互平衡。
首先，患者應(yīng)在自我血糖監(jiān)測(cè)的基礎(chǔ)上，根據(jù)每日的活動(dòng)量，靈活調(diào)整胰島素用量、飲食量和餐次，嚴(yán)格避免低血糖的發(fā)生和血糖的較大幅度波動(dòng)。
其次，患者尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年患者，應(yīng)根據(jù)實(shí)際需要，給予平衡膳食以保證足夠營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)避免高糖、高脂食物，多選擇高纖維素食物，烹調(diào)以清淡為主。
總熱量的制定因人而異，在根據(jù)體重計(jì)算總熱量的基礎(chǔ)上，還要充分考慮患者的年齡、活動(dòng)量、飲食習(xí)慣等因素。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是1型糖尿病的重要治療手段，對(duì)于血糖控制良好的患者，應(yīng)鼓勵(lì)其多參加一些力所能及的體育活動(dòng)，跑步、跳高、跳遠(yuǎn)、廣播體操、游泳等均為理想的運(yùn)動(dòng)類型。
運(yùn)動(dòng)原則是：持之以恒，量力而行。
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
(1)必要時(shí)將胰島素改為腹壁皮下注射，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)吸收過(guò)快，導(dǎo)致低血糖發(fā)生;
(2)運(yùn)動(dòng)后易出現(xiàn)低血糖者可于運(yùn)動(dòng)前有計(jì)劃加用少量食品;
(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意選擇合適的服裝，運(yùn)動(dòng)后注意清潔衛(wèi)生;
(4)對(duì)年齡較小的兒童，家長(zhǎng)好能夠結(jié)伴，既可給予照顧又能增加樂(lè)趣，更利于堅(jiān)持。
