生活中各種各樣的抗衰老的方法有很多,你知道哪些抗衰老的方法管用嗎?生活中存在著那些衰老的原因呢?今天小編就為大家盤點哪些會催人老的因素,感興趣的朋友們趕緊跟著小編去瞧瞧吧!
1、茶水積垢
經(jīng)常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具,久用會產(chǎn)生茶垢、水垢,如不及時洗掉,經(jīng)常飲用會引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統(tǒng)等發(fā)生病變,從而引起人的早衰,這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。
2、長期飽食
研究發(fā)現(xiàn):長期飽食會導(dǎo)致大腦早衰。因為飽食后,胃腸道循環(huán)血容量增加,造成大腦血液供應(yīng)相對不足,使腦細胞正常生理代謝受到影響,甚至還會引起冠心病病人發(fā)作心絞痛,誘發(fā)膽石癥、膽囊炎、糖尿病等。
3、高溫油煙
中國人喜歡用高溫食用油來烹調(diào)菜肴,灶臺溫度比西方家庭的灶臺溫度高出約50%。
通常食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質(zhì)不僅會改變?nèi)说倪z傳免疫功能,而且易患肺癌。菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。
為避免這種危害,制作菜肴時食油加熱好不要超過油的沸點,以熱油為宜,這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
4、常用鋁制品
日常用品中的鋁制品,如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁,會直接破壞體內(nèi)神經(jīng)細胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核酸的功能,不僅使老年人易患癡呆癥,而且還會使人過早地衰老。為此,應(yīng)盡量少用鋁制品。
5、過氧脂質(zhì)
過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久后即會生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等,特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂,油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。
過氧脂質(zhì)進入人體后,會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用,并加速促人衰老。