糖尿病的運(yùn)動(dòng)
1.運(yùn)動(dòng)前必須做好胰島素和飲食的調(diào)節(jié)，劇烈運(yùn)動(dòng)前需增加飲食量或隨身準(zhǔn)備充饑的食品或糖果，必要時(shí)可將胰島素用量減少10%。
2.選擇有趣的體育活動(dòng)便于長(zhǎng)期堅(jiān)持，如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。
3.由于運(yùn)動(dòng)時(shí)肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。
4.選擇合適的服裝和鞋襪，運(yùn)動(dòng)后注意清潔衛(wèi)生。
5.如有可能，父母可以與患兒一起參加運(yùn)動(dòng)。
6.有些患者自制力比較差，有時(shí)玩瘋了欲罷不能，以致忘記打針、吃飯，應(yīng)注意提醒。
7.在體育鍛煉時(shí)，應(yīng)注意避免低血糖的發(fā)生。天氣太熱、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，要防止脫水，運(yùn)動(dòng)時(shí)好隨身帶上一點(diǎn)食物和水，以便在發(fā)生低血糖或口渴時(shí)進(jìn)食。
8.避免攀高和潛水，以免出現(xiàn)低血糖而發(fā)生不測(cè)。
結(jié)語(yǔ)：上文中介紹了一些關(guān)于糖尿病患者的預(yù)防，預(yù)防時(shí)要戒掉一些日常的壞習(xí)慣，同時(shí)還介紹了一些糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)，患者朋友們不能過(guò)度的做運(yùn)動(dòng)，那樣也會(huì)加重病情哦!
