6個(gè)美體食療方 讓你輕松擁有好身材
一、木瓜沙拉
木瓜含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，對(duì)于清除吃肉積聚的脂肪非常有效，而且它含有的果膠成分，對(duì)于清潔腸道非常有利。
二、紅豆粥
紅豆含有的石堿酸成分能夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，增加排尿的頻率，對(duì)于防治便秘非常有利，從而達(dá)到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些紅豆粥。
三、奇異果
奇異果不僅含有豐富的維生素C，還含有豐富的纖維素，因此能夠很好地加快人體脂肪的分解，減少脂肪的堆積。
四、香蕉木瓜酸奶
將香蕉、木瓜以及優(yōu)質(zhì)的酸奶打在一起，不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，還為人體補(bǔ)充一定的能量，對(duì)于延緩人的饑餓感是非常有利的。
五、鮮果汁
原料：2個(gè)獼猴桃、4只橙子、1個(gè)綠檸檬。
做法：先將以上原料洗干凈后，放在一起榨成果汁即可。
功效：這款果汁含有豐富的維生素C，不僅減肥還美容。
六、柚子葡萄汁
原料：3個(gè)柚子、數(shù)顆葡萄、適量蜂蜜。
做法：將柚子剝皮后，與洗干凈的葡萄放入榨汁機(jī)中榨成果汁，后加入2湯匙蜂蜜即可。
結(jié)語(yǔ)：女性想要美麗，想要擁有一個(gè)迷人的翹臀，那么就一定要多做運(yùn)動(dòng)，要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，而不能長(zhǎng)期的久坐，吃那些垃圾食品。這樣會(huì)毀了我們的身材，小編推薦的4種方法以及6個(gè)食物希望能夠幫到你。讓你重拾美麗心情!
