海帶的做法大全 海帶養(yǎng)生治病這么吃(2)

  海帶排骨湯的做法

  材料:排骨、海帶結(jié)、生姜、精鹽、味精

  做法:

  1.排骨洗凈,放入沸水中汆燙去血水,撈出,瀝干水分;海帶結(jié)洗凈備用;生姜洗凈拍松;

  2.砂鍋內(nèi)倒入水,放入排骨、生姜,用大火煮開,加入海帶結(jié),改小火繼續(xù)煮1小時,后加入精鹽、味精調(diào)味即可。

  注意:湯香味鮮,營養(yǎng)豐富。把海帶結(jié)放入開水中燙一下,去除腥味后再煲,排骨湯的味道會更好。

  冬瓜海帶排骨湯

  材料:排骨2條,干海帶40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,鹽,料酒少許

  做法:

  1.干海帶先用清水洗凈泡軟(好能浸泡6-12個小時),切絲約1CM左右,(或者買外面泡好的海帶結(jié)),冬瓜連皮切成大塊。

  2.先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下,撈起。

  3.把切好的海帶,排骨,冬瓜,姜片一起放進鍋里, 加清水適量,大火燒開15分鐘后,用文火再煲1個小時。

  4.快起鍋的時候,放鹽,加少許料酒(約二至三湯匙).這個湯有很好的消暑清熱作用。

海帶養(yǎng)生吃法 海帶的做法大全 
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