如何預(yù)防老年癡呆 做好七事遠(yuǎn)離疼痛折磨(3)

  8、精神障礙:精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心,狂躁,幻覺妄想,抑郁,性格改變,譫妄等,情緒不易控制。

  9、性格改變:性格改變?cè)谝徊糠只颊咧蟹浅o@著,多變的極為敏感多疑或非??謶郑蜃兊脑絹碓奖┰辍⒐虉?zhí)。

  10、行為改變,運(yùn)動(dòng)障礙:老年癡呆癥患者的運(yùn)動(dòng)在早期常表現(xiàn)正常,疾病中期患者行為可見幼稚笨拙,常進(jìn)行無效勞動(dòng),無目的勞動(dòng)。

  老年癡呆癥患者飲食需注意哪些

  老年癡呆在膳食上要做到“三定、三高、三低和兩戒”。“三定”即定時(shí)、定量、定質(zhì),“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素,“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽,“兩戒”即戒煙、戒酒。

  牛奶、雞蛋、魚肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品對(duì)強(qiáng)化大腦功能、預(yù)防和治療老年癡呆病有益。老年人特別是要多吃魚肉,經(jīng)常吃魚肉會(huì)降低老年癡呆的發(fā)病幾率。

  那么,下面就跟隨專家一起了解一下老年癡呆癥患者日常飲食都要注意哪些方面。

  1、日常飲食宜多樣化,不宜過飽。要做到高蛋白,高維生素,高纖維,低膽固醇,低脂肪,低糖,低鹽飲食。

  2、各類堅(jiān)果:花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含豐富的亞油酸,對(duì)神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用。

  3、富含卵磷脂的食物:如大豆類制品、磨菇。卵磷脂是神經(jīng)細(xì)胞代謝修復(fù)的重要物質(zhì)。

  4、蔬菜中芹菜、黃花菜都有益于大腦的健康保護(hù)。蘋果等富有維生素的水果也是被推薦的食品。

  5、富含纖維素的食物:如谷類,麥類,特別是含有豐富纖維素的燕麥。

  結(jié)語:心理因素、身體的免疫力與抵抗力下降也都可能會(huì)造成老年癡呆癥的發(fā)生,所以讓老人擁的一個(gè)健康的生活環(huán)境是至關(guān)重要的,當(dāng)然日常生活中老人的飲食也需要注意,多吃些益于大腦的食物。

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