頸椎病患者在日常生活中有很多的禁忌，今天小編就為大家推薦一些頸椎病患者在睡覺時應該留意的一些注意事項，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編一起去下文學習一下吧!
一、床板的選擇：
患者的床鋪應選擇硬板床，或者是在木板的床上放上席夢思等彈性的臥具，這樣既舒服，又可維持人體脊柱的正常曲線，傳統(tǒng)的棕繃或是尼龍絲繃、鋼絲繃床等等，人躺臥在上面由于體重的關系，身體會呈現(xiàn)中央低、四角高的狀態(tài)，尤其是那些使用時間比較長的棕繃床，不僅對頸椎不利，對腰椎更為有害。
二、枕頭的選擇：
在睡眠時枕頭不能太高，因為頸部過屈對頸椎的休息不利，合適的高度應該是同自己一側的肩寬同高。這也是睡眠時頸椎病自我的治療方法之一。
三、睡姿的選擇：
頸椎病患者在夜間睡覺時應該避免長時間保持一個姿勢，因為頸椎病患者較之他人更容易在夜間落枕。
四、避免著涼：
在冬季頸椎病患者在睡覺時應該保護好頸椎避免受涼。
