男士養(yǎng)生常識(shí) 慎防喝啤酒引發(fā)疾病

  男人喝酒是正常不過(guò)的現(xiàn)象了,男人喝酒喝的痛快了,疾病卻找上身了!為了喝酒而忘掉養(yǎng)生,是不是有點(diǎn)得不償失?經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),如果人們長(zhǎng)期大量飲用啤酒,會(huì)對(duì)身體造成損害,專(zhuān)家稱(chēng)之為"啤酒病"。下面小編就帶你去看看有哪些啤酒相關(guān)的疾病。

  男士養(yǎng)生常識(shí) 慎防喝啤酒引發(fā)疾病

  病癥一:啤酒心

  在酒類(lèi)飲料中,啤酒的酒精含量少,一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量,所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。

  但如果無(wú)節(jié)制地濫飲,體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能,增加腎臟的負(fù)擔(dān),心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn),使心肌功能減弱,引起心動(dòng)過(guò)速;加上過(guò)量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān),致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大,形成"啤酒心"。

  長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

  病癥二:啤酒肚

  由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。

  從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。

  如何去除啤酒肚?

  1.左側(cè)身體靠在地上躺下,雙腿伸直,并緊,這樣你的身體就在同一條直線(xiàn)上了。用你的作胳膊肘和前臂支撐住身體,把你的肋骨抬離地面。把你的右手輕輕的放在你身前地面上以保持平衡。(如果這個(gè)動(dòng)作讓你覺(jué)得不舒服,伸開(kāi)你的左臂在地上,把你的頭部放在手臂上)抬起你的右腿,與髖關(guān)節(jié)同寬,彎曲你的腳,這樣你的腳趾就朝向前方了。

  2.在你踢腿的時(shí)候呼氣,把你的右腿可能的向前踢,同時(shí)數(shù)著"踢,踢"。吸氣,伸直你的腳趾,把你的腿擺回來(lái),擺過(guò)你的左腿。這是一組,不要放低的腿做6組,然后換另外一側(cè)開(kāi)始做。

  3.趴在地上,前額放在你的手上,手掌放在地上,雙腳分開(kāi)與髖關(guān)節(jié)同寬。收縮腹部。

  4.抬起你的頭部,肩膀和胸部離開(kāi)地面。向右轉(zhuǎn)動(dòng)你的上半部身體,背部朝向中心。換左邊重新開(kāi)始做,繼續(xù)做直到你身體每側(cè)都做了6次轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

  病癥三:胃腸炎

  大量飲用啤酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

  喝啤酒后胃痛可能是兩個(gè)原因,一是喝太多,二是啤酒溫度過(guò)低。

  可嘗試飲用溫度較高的啤酒或者喝些牛奶舒緩疼痛。

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