魚膠的功效 揭秘不同人群的養(yǎng)生作用(3)

  魚膠蓮子百合湯

  材料:魚膠20克 蓮子、百合各10克

  做法:魚膠和輔料洗干凈,一起放入燉鍋中,加入適量的水燉即可。

  功效:對(duì)美容美白有不錯(cuò)的效果,對(duì)改善睡眠效果也是很不錯(cuò)的。

  ◆魚膠銀耳湯

  材料:魚膠20克 銀耳10克

  做法:銀耳先泡下水,然后清洗干凈。魚膠清洗干凈之后,加入適量的水下去燉,待燉好之前一個(gè)小時(shí),加入銀耳一起燉即可。

  功效:美容美白,補(bǔ)脾潤(rùn)肺,增強(qiáng)抵抗力,提高食欲。

  ◆魚膠燉牛奶

  材料:魚膠20克 鮮牛奶適量水200ml

  做法:魚膠洗凈之后加入適量水于燉鍋中一起下去燉,燉好之前半個(gè)小時(shí),加入鮮牛奶適量,燉半個(gè)小時(shí),關(guān)火即可。

  功效:美容美白,改善睡眠,增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。

  ◆魚膠當(dāng)歸湯

  材料:魚膠20克、當(dāng)歸10克紅棗5顆

  做法:材料洗凈之后放入燉鍋中,燉4個(gè)小時(shí)即可。此湯可大補(bǔ)血?dú)猓糜谠偕系K性貧血有不錯(cuò)的效果。

  功效:補(bǔ)脾養(yǎng)胃潤(rùn)肺湯

  結(jié)語:有很多家長(zhǎng)認(rèn)為,小孩長(zhǎng)身體的時(shí)候,要多吃些滋補(bǔ)的食物,這種想法是正確的,但并不是所以有補(bǔ)品都適合兒童食用,就魚膠而言,食用量也不宜太大,否則不僅不會(huì)起到應(yīng)有的功效還會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

 魚膠的功效 魚膠 魚膠怎么吃 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...