蜂蜜減肥法 5天讓你瘦下來(2)

  第三天

  9點(diǎn)鐘之前,蜜糖水一杯。

  12:00-下午2點(diǎn)鐘之前,午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

  操作

  橘子皮4片,加入一湯匙蜂蜜。

  下午4點(diǎn)鐘:一湯匙蜂蜜。

  晚上7點(diǎn)鐘之前

  蜂蜜玫瑰花茶一杯。

  第四天

  早餐:一杯蜂蜜水+一個(gè)蘋果+半盒脫脂酸奶。

  午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

  下午餐:2湯匙純蜂蜜。

  晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

  第五天

  早餐:一杯蜂蜜水+一盒脫脂酸奶+一個(gè)煮雞蛋。

  午餐:蒸雞腿【用鹽和胡椒粉腌好直接上鍋蒸】。

  下午茶:花湯匙純蜂蜜。

花湯匙純蜂蜜

  晚餐:1杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥面包。

  以上便是我整理的蜂蜜水減肥法,一共是五天的課程,這是比較科學(xué)的減肥方法,并且原料也便宜,成本不大,而效果卻是很好,大家何不試試呀。

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