補(bǔ)氣健脾
1.香砂六君丸：本品由木香、砂仁、黨參、白術(shù)、茯苓、半夏、陳皮、甘草、生姜、大棗等組成。具有補(bǔ)氣健脾、行氣消脹的功能。適用于脘腹脹悶，嘔惡便溏，氣短乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
2.人參健脾丸：本品有人參、白術(shù)、陳皮、枳殼、神曲、麥芽、山楂等組成。具有補(bǔ)氣健脾、消食開(kāi)胃的功能。適用于脾胃虛弱，倦怠無(wú)力，消化不良，脘腹飽脹，不思飲食，大便稀溏等。每次服9克，日服2次。
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱(chēng)它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。”無(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘?jīng)逢原》中就說(shuō)它“專(zhuān)破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“佛手，功專(zhuān)理氣快膈。”《隨息居飲食譜》又稱(chēng)它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹脹之人，無(wú)論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。
蘿卜
能健胃消食、順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過(guò)度，生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。”可見(jiàn)，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
青菜
能通利腸胃，無(wú)論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿(mǎn)不適。
山楂
能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說(shuō)：“消肉積滯，下氣。”《日用本草》亦載：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。”《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。”凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。
